TWed2k - 文字海洋 - [分享]檸檬汁的好處...

shiuh
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#1 : 2004-6-29 08:59 AM 全部回覆

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評分:+1

檸檬汁的好處...
檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等

強化記憶力
面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人自擾呢？就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。但又要如何從飲食生活中做起呢？專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。

改善骨質疏鬆
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36～59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。

達到美容效果
檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積 (即是去斑) ，能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚 (要持續)，即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。

可防經濟艙症
你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客，患上經濟客艙症候群，科學家建議應最少每五時便喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗，讓他們喝下一大杯檸檬汁，然後再進行試驗，實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19%。研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會，因此他建議長途旅客宜每隔5小時便喝一杯檸檬汁。由於乘坐長途飛機的旅客往往需要長時間維持同一個姿勢，而經濟客艙的座位又不夠寬敞，因此容易產生深靜脈栓塞的情形，亦即所謂的經濟客艙症候群。

料理美食
檸檬汁不但有以上幾種功能，媽媽作菜，而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。因為它能夠去除腥味及食物本身的異味，無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。

檸檬的妙用!
* 在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。
* 將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。
* 家裡的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加；如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。
* 檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬。白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或溼布輕輕敲打，若還是不管用，滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。熨衣服時若不小心留下焦痕，試塗上檸檬汁後曬乾，多能除去焦痕。
* 清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。
* 榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱裡，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。知道這些運用技巧後，會發現真是一舉數得，好處多多呢！

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#2 : 2004-6-29 10:11 AM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

引用:

tigertiger寫到:
檸檬板大功用真大

那你要發誓你會永遠愛他

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#3 : 2004-6-29 11:29 AM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

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Justin寫到:
檸檬整顆配神秘果

最高一次吃快10顆檸檬(整粒)

真的很好吃像在吃蜜檸檬

神秘果 <==沒聽過

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#4 : 2004-6-29 11:37 AM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

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檸檬寫到:
先吃神秘果, 再來吃什麼東西都會是甜的
紅色的小小果實, 白色的肉

檸檬是好東西阿

那你弄一點來給我吃看看

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#5 : 2004-6-29 11:44 AM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

本來就是東西

不是人

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#6 : 2004-6-29 11:51 AM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

引用:

檸檬寫到:

引用:

Acute寫到:

檸檬加入gay 一族了?
恭喜胎歌鼠... 不再寂寞了

Acute.

我可以退出嗎

除非你被吸乾了

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#7 : 2004-6-29 01:23 PM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

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neco寫到:
那樹可以用"插枝"的方式種嗎？

可以跟你買樹嗎？

還是買果子嗎？

同學說好神奇有興趣叫我問 PM me (我這個同學說話跟你一模一樣)

你還有同學嗎?

我也要 pm me

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#8 : 2004-6-29 01:48 PM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

引用:

檸檬寫到:

引用:

shiuh寫到:
你還有同學嗎?

我也要 pm me

阿笨之意不在神秘果??

阿

我是分兩段問的啦

我也要神秘果我也想種

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#9 : 2004-6-29 02:31 PM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

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adolclistin寫到:
我也很想吃吃看~@@"
酸的都變甜的~@@"

走吧

穿上夜行衣

到J大家去偷

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#10 : 2004-6-29 02:53 PM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

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Justin寫到:
我記是我爸去跟人拿

.....................

放置位置盡量半陰影

那能拿一粒來種嗎?

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#11 : 2004-6-29 02:57 PM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

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Justin寫到:
早救已經沒果......

放置在我家那株好像結3x 粒左右

一禮拜不到樣子光

不會吧

那有籽嗎?

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#12 : 2004-6-29 11:45 PM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

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neco寫到:
阿笨...不是只有你有同學好嗎？

J先生..你一定要幫我同學問問那果子怎麼種~謝謝

想不到你一大把年際了還有同學

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#13 : 2004-6-30 12:02 AM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

引用:

檸檬寫到:

引用:

Acute寫到:

引用:

MU寫到:
因為你已經慌了！......真現實、假辯解！....你已經白口莫辯了

MU 啊.... 你的錯字嚴重度... 快比阿笨嚴重了...
看來論壇第一笨要換你當了哦....

Acute.

第二笨第三笨第四笨請自己改暱稱吧~

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我退位讓賢

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