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主題: [閒聊] 我的生活亂七八糟的......   字型大小：小|中|大|巨  ← →
Osama
恐．苦力
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愛拼就會淫

今日心情

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 ． 阿富汗民航局
#1 : 2007-3-16 08:25 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
給個最簡單的建議
找一天發起狠來調整生理時鐘，調好鬧鐘~起床時間一到
睜開眼睛第一件是往浴室衝，洗個熱水澡讓自己醒過來
這樣比較不用被剛起床的倦怠感折磨，而且提神效果不錯
白天可以吃維他命B群，不傷身又能提神

持續個幾天，自然而然就調整過來了


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