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» [轉貼] 睡8小時才對?醫生揭5迷思
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[轉貼] 睡8小時才對?醫生揭5迷思
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#1 : 2013-4-15 12:02 PM
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迷思 3:晚上11點前要睡覺?
我到覺得很必要, 因為往往過了這種時間不睡, 睡意會消, 有時要兩三點才會想睡。
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