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主題: [新聞] [新聞]簡單4要訣 美婦女減百公斤   字型大小：小|中|大|巨  ← →
Ailio
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鸚鵡螺號 艦長

十週年紀念徽章（五級）  

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#1 : 2011-4-26 09:57 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
我覺得 飲食逐步減量 慢慢適應

然後增加輸出(運動) 還是最有效的

我靠這樣 也甩掉20公斤的肉了 雖然還是9x公斤 不過慢慢努力總會有結果


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