TWed2k - 文字海洋 - [報名]我要做運動，我的目標是...

Ailio
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#1 : 2011-3-21 05:08 PM 全部回覆	送花 (6) 送出中...

這篇太慢發了哈

我去年生日就送自己一個生日禮物就是 "健身計劃" (減肥)

因為每天坐辦公室阿某天忽然覺得游泳圈卡著實在不舒服....

加上某張看起來很像神豬的照片於是就覺醒了

第一個月是每天運動約30分 (騎車為主)

第二個月上癮了延長到45分

第三個月之後現在幾乎是固定最少一小時如果沒辦法騎車就改Kinect的有氧 or 跳舞最少一小時

成效還不錯目前減重20KG 雖然還是奇胖無比 (這樣可以知道還沒減之前多可怕吧 )

持續進行中~

所以我沒辦法報名因為我是上個梯次的哈

每天少玩一小時網路遊戲改成運動一小時其實蠻不錯的

目標 30歲(實滿) 之前達成瘦到90KG以下的目標

[Ailio 在 2011-3-21 05:09 PM 作了最後編輯]

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#2 : 2011-3-23 12:16 PM 全部回覆	送花 (3) 送出中...

引用:

labman寫到:

ID：Labman
年齡：28+...
目標：每天一次床上運動...(這也算是....運動....嗎)
進度：視女王配合狀況！不便公開...

PS：灌水支持文～勿砲轟....

[labman 在 2011-3-23 11:12 AM 作了最後編輯]

丟大便系統甚麼時候可以實裝

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#3 : 2011-4-28 03:12 PM 全部回覆	送花 (6) 送出中...

Android 跟 Iphone上有個app叫做 runkeeper

可以用GPS紀錄運動軌跡 (針對爬山健走騎車等)

還不錯用搭配她的網站可以記錄運動的里程跟軌跡還能搭配Google地圖

也算是督促自己的一個方法 (就跟看上傳的量一樣看著里程增加會有成就感)

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