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ARMANI
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#1 : 2014-8-13 07:45 PM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

看到這標題
想到自己最近在努力增重中
出生至今快四十年，最重只有56KG
之前還因為工作關係，瘦到只剩49
現在工作之餘有閒暇
目前開始拾回荒廢許久的重訓，已訓練一個多月，增重到52
因為腸胃不好，胃口也小
想要增重，只能改變飲食習慣，少量多餐，改成一天六餐
以前工作連正餐都顧不了，還想多餐

果然換個工作能讓自己完全改變

不論作息或心情或健康

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