TWed2k - 轉貼文字區 - [轉貼]平常沒運動小心嘿咻要人命

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青銅驢友

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#1 : 2011-3-23 10:42 PM 全部回覆	送花 (15) 送出中...

（路透芝加哥22日電）美國研究人員今天表示，突然進行中度至激烈身體活動，例如慢跑或做愛，會讓心臟病發作機率明顯增加，尤其沒有經常運動的人更是如此。

醫生早就知道身體活動可能會引發嚴重心臟問題，但這項新研究有助量化風險程度。波士頓塔弗茲醫學中心（Tufts Medical Center）達哈佈雷博士（IssaDahabreh）的研究刊登在「美國醫學會期刊」（Journal of the American Medical Association）。

研究小組分析14項研究數據，研究運動、性愛和心臟病發或心因性猝死機率之間的關係。

研究人員發現，當人運動時，心臟病發或心因性猝死機率是沒有運動時的3.5倍。

「嘿咻」期間或完事後，心臟病發機率是平常的2.7倍。但這些研究結果並不適用於探討心因性猝死，因為尚未有研究探討性愛和心因性猝死的關聯。

另一名研究人員鮑路斯（Jessica Paulus）表示，以這類研究來看，風險算是相當高，但風險升高的時間不長。

鮑路斯在接受電話採訪時說：「進行身體活動或性行為期間或之後，風險升高只有很短的時間（1至2小時）。」

她也說，正因為如此，個人一年之中發生機率相當低。

鮑路斯說：「就統計而言，若每人每週從事身體活動或性行為一次，每1000人當中，一年內只有1到2次可能增加心臟病發或心因性猝死的機率。」

她說，重要的是要與其他研究綜合結果。結果顯示，規律運動可減少心臟病發和心因性猝死3成機率。

她也說：「我們真的不希望大家從此敬而遠之，認為運動是壞事。」

相對地，本研究代表很少運動的人，需要慢慢展開運動計畫，並且逐漸增加強度。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110323/16/2ojgy.html

最後一句告訴我們循序漸進的重要性。那是不是為了打手槍平時也要多多運動呢？

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