»
遊客:
加入
|
登入
(帳號有問題請連絡TWed2k@gmail.com)
TWed2k
»
轉貼文字區
» [轉貼]日食3根香蕉 中風機率低
可打印版本
|
推薦給朋友
|
訂閱主題
|
收藏主題
|
純文字版
論壇跳轉 ...
主題:
[生活常識]
[轉貼]日食3根香蕉 中風機率低
字型大小:
小
|
中
|
大
|
巨
←
→
qlovej
銀驢友〔高級〕
就是這樣!!
今日心情
. 積分:
917
. 文章:
693
. 收花: 8735 支
. 送花: 3769 支
. 比例: 0.43
. 在線: 1014 小時
. 瀏覽: 17640 頁
. 註冊:
5032
天
. 失蹤:
3008
天
. 886
#1 : 2011-4-6 09:31 PM
全部回覆
送花
(5)
送出中...
香蕉含有豐富的鉀,最新研究指出,每天食用3根香蕉可以有效降低中風風險。
英國華瑞克大學(University of Warwick)及義大利那不勒斯大學(University of Naples)公布的研究報告指出,每天3餐都吃香蕉可以提供人體所需的鉀,腦部血管阻塞的機率可以降低21%。
除了香蕉外,研究人員表示,其它富含鉀的食品包括菠菜、堅果、牛奶、魚肉及扁豆,都有不錯的預防心血管疾病功效。
研究人員分析從60年代開始的研究報告,發現很多人每天攝取的鉀約只有1600毫克,遠不及英國衛生單位建議成人每日應攝取的3500毫克。
研究人員指出,體內的鉀太少可能導致心律不整,易怒、腹瀉及噁心。
每根香蕉約含有500毫克的鉀,食用香蕉有助降低血壓,同時控制體內液體平衡,香蕉的價格便宜,是很好的養生水果。
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
qlovej
銀驢友〔高級〕
就是這樣!!
今日心情
. 積分:
917
. 文章:
693
. 收花: 8735 支
. 送花: 3769 支
. 比例: 0.43
. 在線: 1014 小時
. 瀏覽: 17640 頁
. 註冊:
5032
天
. 失蹤:
3008
天
. 886
#2 : 2011-4-8 09:52 AM
全部回覆
送花
(0)
送出中...
引用:
l6411242000
寫到:
香蕉也是所有水果裡面熱量最高的
多吃水果是好事!!
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
論壇跳轉 ...
所在時區為 GMT+8, 現在時間是 2024-12-25 03:23 AM
清除 Cookies
-
連絡我們
-
TWed2k
© 2001-2046
-
純文字版
-
說明
Discuz!
0.1
| Processed in 0.024301 second(s), 7 queries , Qzip disabled