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godhandtw
鐵驢友〔高級〕
上帝之手
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| #1 : 2004-10-5 11:54 PM
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引用: 行動商人寫到:
飯後馬上睡覺好像沒上榜
好險^^
你以為你躲的過嗎...嘿嘿
挺有用的資訊－請注意飯後活動～
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，讓人覺得好驚訝，以前一直以為 吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
★不宜急於吸煙：據專家考證，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後１至２小時，或在飯前１
小時。
★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易
消化的凝固物質。
★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化
功能減弱。
★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然。百步走會因運動量增加，而影響消化道
對營養物質的消化吸收。
★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
結論：吃完飯後........「發呆就好」
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