TWed2k - 文字海洋 - 灌水版區 - [閒聊]爽！減重已達一半目標了（附上自己的減重方式）

downcity
驢有所悟

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#106 : 2007-2-14 09:00 AM 只看本作者	送花 (6) 送出中...

最近開始在減肥，每天熱量大約也控制在1200大卡
看到這篇剛好可以參考參考跟目前自己的方式比對看看

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cy139156
鐵驢友〔初級〕

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#107 : 2007-2-20 08:56 AM 只看本作者	送花 (3) 送出中...

謝謝大大您分享這樣的方法。我目前1個月是減重2公斥左右，希望能一直保持這樣的進度，我大約一年就可以達到理想的體重了。

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deep_dream
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．遙遠的ES呀~~~

#108 : 2007-2-21 03:43 AM 只看本作者	送花 (3) 送出中...

那有沒有增重的計劃呀~~~我已經很多年都體重在50-55之間了，BMI不到20…

其實主因應該是我腸胃不好，所以吸收也差...

[deep_dream 在 2007-2-21 03:44 AM 作了最後編輯]

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ags
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．動物星球

#109 : 2007-2-24 11:50 AM 只看本作者	送花 (3) 送出中...

引用:

deep_dream寫到:

那有沒有增重的計劃呀~~~我已經很多年都體重在50-55之間了，BMI不到20…

其實主因應該是我腸胃不好，所以吸收也差...

[deep_dream 在 2007-2-21 03:44 AM 作了最後編輯]

巧克力啊~買個幾仟塊，飯後睡前看電視時隨口一塊，就可以很高興的增重了~

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#110 : 2007-2-24 12:18 PM 只看本作者	送花 (3) 送出中...

引用:

ags寫到:

引用:

deep_dream寫到:

那有沒有增重的計劃呀~~~我已經很多年都體重在50-55之間了，BMI不到20…

其實主因應該是我腸胃不好，所以吸收也差...

[deep_dream 在 2007-2-21 03:44 AM 作了最後編輯]

巧克力啊~買個幾仟塊，飯後睡前看電視時隨口一塊，就可以很高興的增重了~

可是有些人吃不胖

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HCY1528
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了無

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#111 : 2007-2-24 12:56 PM 只看本作者	送花 (5) 送出中...

目前已從94->88

很高興

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yall
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#112 : 2007-2-25 12:57 AM 只看本作者	送花 (3) 送出中...

我減重是搭順風車根本沒刻意去減,沒有飢餓感,不想吃東西,也沒運動
就這樣爆瘦25kg...
因治療某種疾病的藥物所引起的副作用==>沒食慾
醫生開的,健保給付...藥名我不能說抱歉

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yall
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#113 : 2007-2-25 01:58 AM 只看本作者	送花 (3) 送出中...

說一下我的減肥歷程好了....
我大學四年有兩年半在跟肥肉對抗
後來出了車禍養病變得更胖
畢業典禮當天宣告這計劃"徹底失敗"

然後我就認了...也不用當兵,繼續吃!

當時我採用:吃肉減肥法,慢跑3000....
缺點都是會副胖,而且嚴格挑戰耐力,最後我輸了

直到一年後的某一天,我爸帶我去全身健康檢查,因為當時太胖了身心都出了問題
高血壓,高血脂......一堆問題,醫生看了也搖搖頭
好死不死發現了一種不嚴重可共存一生的病
醫生說我開這藥給你治療看看這種病,然後臉上略帶微笑...

接著..奇蹟就發生了.....

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samlee724
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#114 : 2007-2-26 10:28 PM 只看本作者	送花 (3) 送出中...

最近有變胖的趨勢
準備照樓主的方法開始減肥
不然一直被同事唸...

希望大家都身體健康加油

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可樂果
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#115 : 2007-2-26 10:35 PM 只看本作者	送花 (3) 送出中...

我變胖倒是粉慢說

朋友多說東西給我吃是浪費的因為吃再多多看不見有變胖

為了增胖我的伙食費就佔了我的收入的 5/2 說

可惜的是這種吃法快 4 年了還是只胖了 9 KG

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#116 : 2007-2-26 10:37 PM 只看本作者	送花 (3) 送出中...

過年狂吃飆到80公斤
還好剛剛量76公斤

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#117 : 2007-2-26 10:47 PM 只看本作者	送花 (3) 送出中...

我的體重向來只有向上攀升

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．地球

#118 : 2007-2-26 10:52 PM 只看本作者	送花 (3) 送出中...

那我只能跟你說

恭喜死灰兄
體重步步高升

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#119 : 2007-2-26 10:54 PM 只看本作者	送花 (3) 送出中...

引用:

swm寫到:

那我只能跟你說

恭喜死灰兄
體重步步高升

這不該恭喜吧

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#120 : 2007-2-26 11:32 PM 只看本作者	送花 (3) 送出中...

引用:

可樂果寫到:

我變胖倒是粉慢說

朋友多說東西給我吃是浪費的因為吃再多多看不見有變胖

為了增胖我的伙食費就佔了我的收入的 5/2 說

可惜的是這種吃法快 4 年了還是只胖了 9 KG

那你現在是多高多重

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