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 TWed2k » 文字海洋 » [報名]我要做運動，我的目標是... RSS   



投票標題: [其他] [報名]我要做運動，我的目標是...  (單選) 投票人數: 37 [參與投票的會員]
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主題: [其他] [報名]我要做運動，我的目標是...   字型大小：小|中|大|巨  ← →
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#46 : 2011-3-23 09:31 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
ID：landice
年齡：27
目標：怕太習慣亂定目標 先定簡單的
         每天做簡單的運動30分鐘
結果：發文日到3/26
         每日40下伏地挺身

看到很多大大訂的目標，　我定的目標一點都不積極

[landice 在  2011-3-26 10:35 PM 作了最後編輯]


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#47 : 2011-3-24 01:06 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (9) 引言回覆
ID：holybible
年齡：30
目標 ：
每天上下樓梯各十層樓
每天步行2KM


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 ． 大熊國
#48 : 2011-3-24 09:22 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
又到跑步時間～

定了目標的朋友...記得要做喔...偷懶就算騙得了別人躲得過自己....最終還不是啥都沒做成！

現在就去做~ 不要給自己看扁自己！

以上是寫給熊小自己看的。

回來再報告～


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 ． 大熊國
#49 : 2011-3-24 11:22 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
進度回報：（2011-03-24)

跑步：10.6KM@69m

感想：很值得花的一小時...比只坐著看電腦好多了～ 腦子清醒了不少。


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 ． 無慾天
#50 : 2011-3-25 01:11 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
進度回報：

昨天休兵日~沒有去跑步~只有做伏地挺身.仰臥起坐~

11.03.25~公園跑11圈(快3圈)~走4圈~合計15圈
                 伏地挺身:20下~仰臥起坐:30下

[etetcome 在  2011-3-25 01:34 PM 作了最後編輯]


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Vic
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 ． 大熊國
#51 : 2011-3-25 02:23 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
終於有人交功課了～ 加油～ 笨昕


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 ． 台灣
#52 : 2011-3-25 10:04 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
ID：coolman7374年齡：29
目標：
一星期最少健身2次 (上班若無值班就健身）…每次大約2小時
目標:希望增重10KG,希望自己可練壯一點,健身已經持續3個月了,希望繼續保持


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nicejoeuse
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#53 : 2011-3-26 06:05 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆

引用:
nicejoeuse寫到:
我也想來報名~

ID:nicejoeuse
年齡:28~29
希望可以在一個月內提升鬥牛連續上場的次數   
暫定目標~達到連續打完五場   不須休息的體力   (目前最多只能連續兩場...)


突然發現這目標真是太有挑戰性了~   
連續五場的體力先不管能否實現   光是要"連勝五場"就好有難度...

PS:進度回報~ 今天戰了八場   後面六場連敗...


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 ． 大熊國
#54 : 2011-3-26 11:41 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
六場連敗應該要等好久吧～ （勝的繼續...敗的要重新排隊）

我明天也去打球～ 上星期下雨沒打成....明天一定要晴天～ 拜託～拜託～


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 ． 無慾天
#55 : 2011-3-27 02:33 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
11.03.26
去球館打了6局的保齡球~
今天是走技術類的~所以沒流到汗


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 ． Q的世界~
#56 : 2011-3-27 08:49 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆

引用:
Vic寫到:
六場連敗應該要等好久吧～ （勝的繼續...敗的要重新排隊）

我明天也去打球～ 上星期下雨沒打成....明天一定要晴天～ 拜託～拜託～


昨天遇到兩隊高手隊... 所以輪的還挺快的      小弟打到後面差點軟腳...(只有我一個籃板    另一個高個子朋友請假)  

其中一隊是三個高個子    專挑我們這隊的矮個子吃   無奈他們隊的實力太平均   小弟協防不得    只有慘敗了...

PS:今天一早起床   台中這邊外面就下著大雨   不知道熊大那邊今天天氣如何


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 ． 大熊國
#57 : 2011-3-27 09:26 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
小捲…我這邊天氣還可以…現在岀門打球去…


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#58 : 2011-3-28 05:19 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
進度回報：（2011-03-27，昨天)

籃球：1個半小時 （目標3小時）

感想：很可惜下雨了，只打了3場就要回家。希望下星期天晴！


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#59 : 2011-3-28 10:23 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
今天天氣終於轉晴，下午六點在學校操場做了五下單槓（不是連續做，而是上槓等15秒做一下，這樣更操），然後做了20下伏地挺身。最後再拉猿行環（前進加倒退），回家。


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引用:
holybible寫到:
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如果可以的話
建議您別把下樓當運動.跑步遇到下坡也是建議盡量的慢!
膝蓋傷了就很難恢復了!!


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