TWed2k - 轉貼文字區 - [新聞][書摘]《好房子：每個人都能打造的健康住宅》

merlin02590
銀驢友〔中級〕

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． DeepHell

#1 : 2009-1-21 04:33 PM 只看本作者	送花 (1) 送出中...

出版資訊：野人文化（台北:2008）ISBN: 978-986-6807-35-0
http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001149211826009
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給我健康好空氣
聰明換氣，家裡有View也不悶

你家是好房子嗎？

有的時候，回到家裡待久了容易感覺昏昏欲睡，並不是因為家裡特別溫暖可以放鬆的關係，而是因為家裡的空氣品質有問題。你家的風從哪裡來，好空氣就從哪裡來，檢查一下家裡的窗戶和空調，好好為家中的空氣把關，也為健康把關。

我這兩年常常四處去演講，剛開始的時候看到台下觀眾昏昏欲睡，心裡挺受傷，後來慢慢發現演講場地若是通風做得不好，又沒有換氣的裝置，一群人待在裡面，拼命吸入氧氣吐出二氧化碳，二氧化碳濃度自然愈來愈高，腦袋愈昏沉，瞌睡蟲馬上就來了，原來觀眾會昏昏欲睡，其實不應該怪我，也不該怪觀眾。

空氣好不好？

室內空氣品質是一個在近年來愈來愈受到重視的議題，因為人類有超過90%的時間都待在建築物當中，對人來說，好空氣講究的應該是含氧量足且沒有毒性。

以二氧化碳的濃度來說，在我的二氧化碳濃度偵測器上寫的是450ppm以下屬於「健康、新鮮」，醫師則說600ppm以下對人體無害，600?1000ppm則會讓人頭痛、昏睡、悶熱，1000ppm以上就有傷害了，而我的二氧化碳濃度偵測器在這種時候就會盡職地嗶嗶叫。

至於其他如自殺用的一氧化碳、會致癌及引發慢性腎臟疾病的甲醛、TVOCs（總揮發性有機化合物），以及難聞的臭味，增加呼吸道負擔的粉塵、致病的微生物或細菌病毒等有害物質等，則應敬謝不敏。

關於空氣品質的檢測，由於相關儀器大都價值不菲，居家應用上實在幫不上忙，建議大家善用自己的鼻子，隨時偵測異味或不好的空氣，來維持家中良好的空氣品質。

透視房子空氣問題

首先建議先打開所有的門窗，用身體肌膚感受一下空氣是否正常流動；或是點根線香，藉由裊裊香煙的飄移來觀察空氣流動的狀況；或到通風容易設計不良的廁所及廚房，用鼻子去聞聞空氣中是否有異味或濕氣？
因為家中空氣能否順暢流動，通風是否良好，是關心室內空氣品質要做的第一件事。通風良好代表換氣夠，髒的或不好的空氣都可以被帶走。當然，這句話的前提是，新進的空氣，必須是好的空氣才行。

檢查家裡通風是否合格？

你可以由下列幾個細部方向一一檢查家裡一、通風是否合格，以及二、室內是否有汙染源，來保護家中的空氣品質：

1. 依房子的方位和外面風的方向、開窗位置及面積是否適當，來判斷家裡哪邊是進風口、哪邊是出風口，夏天是否迎風、冬天是否背風；

2. 房間格局、空間及走道的規畫是否阻礙了室內空氣流通的路徑；

3. 抽油煙機排氣口能否正確地將油煙排到屋外；

4. 裝潢材質是否無毒；

5. 空調設備是否有換氣功能；

6. 最後則是檢查門窗氣密性：窗縫、門縫是否緊密，冬天不會有冷風灌入、夏天冷氣不會跑出去。

檢查夏冬兩季，風從哪裡來？

由於台灣的地理環境位於亞洲的東南邊，夏天通常會吹南風或西南風，冬天會吹北風或東北風，所以房子的方位或是主要開窗面最好能夠朝向南方、開窗面較小的則向北，也就是坐北朝南，這樣一來夏季就可以引進比較涼爽的南風，冬天則可以阻擋寒冷的北風直驅溫暖的家。

我家的狀況是大面窗朝向西方，另外一側開窗面則是向北，所以要運用大自然的力量來通風，不但要碰碰運氣，也需要靠點改造巧思來引導空氣流動方向。

夏天
● 我家的通風問題分析

1. 因為窗戶面向西方，吹南風時受風面小，通風量較少。

2. 臥室因只有北面窗，通風量更少。

● 思考方向　利用廚房及浴廁作為通風路徑末端。

冬天
● 我家的通風問題分析

1. 因進風處在北方，受風面大，通風量較多，但是冬天不需要太多通風，因為會很冷。
2. 廚房的味道會被吹進室內。
● 思考方向　必須改變冬天的通風路徑。

好空氣
改善手法１效果約40％

改善通風，自然帶來舒適與健康

借用大自然的力量再加上一些小撇步來達到通風的目的，可以既省力又省能，其實這些原理大家早就學過，只是忘了運用在生活上。

規畫通風路徑

台灣的氣候環境為夏天吹西南風、冬天吹東北風，如果家裡四面都有開窗，只要適時地調整開窗方式便能有效通風，不過現在的住宅型態大多只有兩面能開窗，更慘的還只有一面，我們家就是西面和北面能開窗，而要如何讓家裡有效通風，便得先規畫通風的路徑。

首先，要找出家裡空氣的出口，一般來說廚房與浴廁是家裡產生各式氣味與濕氣的地方，所以他們要排在通風路徑的末端，而臥室與客廳就成為引進新鮮空氣的入口，當大家都在客廳活動時，客廳就成為新鮮空氣的主要引入口，當大家都回房休息時，臥室便需要比較多的新鮮空氣。

以我家為例，客廳和書房的空氣從窗戶引進後，要想辦法讓它從廚房排出，夏天很容易，但冬天因為風向不對就要藉助排氣扇；臥室則有兩種模式，一種是夏天夜晚開窗引進新鮮空氣、髒空氣從浴廁抽出，另一種是冬天從房門引進客廳較新鮮的空氣，再從窗戶旁的排氣扇抽出。

給我健康好裝潢
慎選建材，我家不是毒氣室

你家是好房子嗎？

許多人辛苦打拼，心中懷抱的夢想，就是有一天可以把房子「好好」裝潢一下，回家有個舒服的窩。但是外表美麗的裝潢藏有許多陷阱，並不代表舒適一定跟著來，如果不注意，甚至可能污染室內空氣，把居住者的身體都搞壞了。

好房子住進去應該身心舒暢，要是有不自然的異味、刺鼻味，或在房子裡待久了眼睛會感到乾澀不舒服，睜不大開，都有可能是裝潢出了問題。
要健康，不要毒氣
大家應該都有類似的經驗，就是進入剛裝潢好的房子，或是搬進新家具，會聞到一股新新的，有些刺鼻的味道，而大部分人也將之視為理所當然，想著：反正過一段時間等味道散掉，就沒事了。

其實這些味道大半是裝潢所用黏著劑、溶劑的產物，代表著甲醛、苯或揮發性有機化合物（VOCs）。一言以蔽之，這些都是會危害健康的有毒物質，要不是跟癌症、慢性腎臟病扯得上關係，就是會讓人記憶力減退、頭昏眼花、變得暴躁易怒等等。

更嚴重的是，不論是裝潢材料本身或者施工過程，一旦使用了會釋放有毒物質的材料或塗劑，就不是一天兩天可以解脫的。也就是說，即使是我們家的裝潢已經聞不到刺鼻味，也不代表有毒物質沒有持續逸散到室內的空氣中。

國外有相關研究顯示，在使用週期當中，相關物品仍然會持續釋放「毒氣」，若不處理，可能得要3-12年不等，附近的室內空氣才能逐漸降至安全範圍。

因此許多人花大錢裝潢，喜歡要求大量的木作包覆，而且特別重視物體或塗裝表面必須光滑亮麗，殊不知木作面積愈大，物體表面處理得愈細緻，使用到有毒板材或塗料的機率就愈高。

舉個例子，木作的家具外表若想光滑平整，免不了要上一層又一層的化學塗料，如果塗料的選擇又沒有講究低VOCs，對身體有害的機率不就也隨之水漲船高？花大錢換毒氣室，這個算盤，真的該重新打打了。

想要健康的裝潢又怕用到不健康的材料，除了慎選天然無毒的材質，減少裝潢是更簡單的方法，有些人不喜歡看到水泥牆，便要室內設計師將家裡每一面牆都貼壁紙、釘木作裝飾牆、貼黑玻璃等，其實想要家裡有變化，簡單的小擺飾或放盆生意盎然的植物，都能做到點綴的效果。

如果真要添購家具或裝潢，天然素材無疑是最佳選擇，除了原木，國外還會利用椰子殼、稻稈、回收玻璃、天然樹脂、天然乳膠、回收纖維等，而台灣也有本地生產的竹子等材料可供運用。
透視房子裝潢問題
如果為了更加妥善運用家中空間而選擇裝潢，但又想同時擁有健康，那麼最有效的方法就是，確實跟設計師或裝潢師傅溝通清楚：

1. 選擇天然、無毒性的建材，或使用低甲醛含量的板材，如低甲醛木心板、低甲醛粒片板等；避免使用木心板貼皮；

2. 選擇低VOCs塗料，避免使用加工塗料；

3. 施工過程中避免使用黏著劑或亮光漆；

4. 若材料無法完全無毒，盡量在空曠的戶外施工、組裝。

選用建材無毒性比花紋更重要

千萬不要使用沒有甲醛釋出檢驗標示的板材。台灣從2007年起，裝潢使用的板材及角材已經開始有分級制度，分為F1、F2、F3三種等級，通常印記在板材上，而且規定了甲醛含量必須在1.5 ppm以下，級數F3以上的板材才能在市場上販售使用。

要是覺得這些名詞跟數字太過複雜，可直接參考國內外環保標章或綠建材認證（詳見綠建材標章網站）來辨別。

實際上台灣廠商有生產低到測不出甲醛逸散的板材、角材等產品，遺憾的是目前主要供外銷，在市面上比較難尋。

使用塗料成分天然比顏色更重要

油漆、塗料就要看它的成分是否含甲醛或鉛、汞、鉻等重金屬。一般說來，有一個懶人辨別法，就是水性塗料比油性塗料少毒，白色顏料因為化學成份單純，又比其他顏色安全。

油性塗料的表面雖能防水，但它是用苯類當溶劑，乾燥階段對人體會造成傷害，因此室內建議選擇乳膠漆或水泥漆等水性塗料。

但是水性塗料也並非真正健康安全，只要非天然的產品，必定需要添加許多化學物質，只是成分多寡、傷害性高低的區別，所以用綠建材不代表就完全無毒，只是盡可能將傷害降到最低。

此外，若想要無毒又健康，能選用天然的塗料當然是最好。最近有一位建築師朋友就跟我推薦灰泥。

灰泥能讓底部的混凝土牆呼吸，減少壁癌的問題，雖然施工方式與傳統的不同，國內師傅的接受度尚低，而且目前泰半由國外進口，單位成本很高，但如果能考慮利用假日全家一起動員DIY，用工資抵材料費，同時增進家庭成員的情感，也不失為一種另類的好選擇。
除了揮發性有機化合物之外，也要特別提醒喜愛使用高級石材展現家中「豪」氣的民眾，部分大理石或進口花崗石等石材，會釋放過量的放射線氡氣，使用前請先確定檢測值（美國環保署建議值為4皮克居禮，picocury），若沒有檢測資料，盡量避免使用放射線指數較高的紅色系石材。
少用黏著劑、亮光漆施作過程中的污染源

特別注意：選了好的板材及塗料，要是施作過程中使用過多的加工塗料或黏著劑，最後可會功虧一簣。

例如家中若是採用原木家具，卻塗上一層亮光漆，可能就把選擇原木的優點給犧牲殆盡。

亮光漆雖可以保護家具，使清潔擦拭容易，但施作及乾燥的過程中，因為要使用大量的溶劑，如松香水或香蕉油，溶劑主體為甲苯（Toluene），會揮發出大量的有害物質，而且亮光漆堵住了原木的孔隙，使原木可調節溫濕度的優點也一併消失，變得跟塑膠沒兩樣。

若用的是木心板貼皮，情況就更複雜了，因為木心板本身是一層一層的薄木板用黏著劑膠合而成，看起來像木皮的表面通常也是塑膠製的，將這層皮用強力膠黏在木心板上，便成為一般常見的木質家具或裝潢，所以如果黏著劑含有甲醛，再加上強力膠的主成分為聚氯化橡膠（CR），對健康的危害可想而知。

除了木作裝潢有黏著劑的問題外，壁紙也同樣會有，而如果塗料、窗簾、地毯等材質的成分或製作過程中加入揮發性的溶劑，一樣有甲醛等揮發性有機化合物逸散的問題。

使用傳統材料裝潢的建議

目前健康建材市場尚未完全打開，所以價格偏高，若有成本上的考量，不得不採用一般的傳統材料裝潢時，在此也良心建議：

1. 盡量在屋外進行組裝：如果一定要現場製作木作家具，建議盡量在戶外且空曠的地方施作，讓有毒物質不至於吸附在室內或飄進鄰居家中。

2. 在裝潢完成後先別急著入住，打開窗子讓屋內通風兩星期以上，待揮發性有機化合物逸散之高峰期過後再搬進去住。
3. 考慮使用系統櫃：系統櫃用的板材大多已完成好一陣子，甲醛的含量也比較少，好的板材會考慮防潮、耐燃，只要量好需要的尺寸，工廠裁切完成後運到現場組裝即可，合格的工廠還會妥善處理廢棄物，免去現場施工產生的污染，不至於影響屋主及左右鄰居的健康。

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