» 遊客:  加入 | 登入 (帳號有問題請連絡TWed2k@gmail.com)


 


 TWed2k » 文字海洋 » 灌水版區 » 減肥啦!! RSS   



  可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題 | 純文字版  


 

 
主題: 減肥啦!!   字型大小：小|中|大|巨  ← →
u8803052
銀驢友〔中級〕
等級： 13等級： 13等級： 13等級： 13
10G cpu 256k ram = my 大腦

今日心情

 ． 積分： 587
 ． 精華： 1
 ． 文章： 460
 ． 收花： 4630 支
 ． 送花： 1135 支
 ． 比例： 0.25
 ． 在線： 1946 小時
 ． 瀏覽： 26463 頁
 ． 註冊： 7197 天
 ． 失蹤： 1928 天
 ． 台北信義區角落
#1 : 2007-6-5 02:22 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (31) 引言回覆
最近狂增五公斤肥肉

這都要感謝台灣的奇蹟小吃-鹹酥雞

話說最近在投票最能代表台灣的小吃是啥, 我倒覺得不是鹹酥雞就是雞排
港胞馬胞人人叫好啊!!(據聞, 最近在新加坡很流行雞排和珍珠奶茶)

為了激勵自己

所以用網路日記的方式記錄自己減肥過程
1. 會詳實記載當天食用卡路里以及運動
2. 會稍略紀錄當天行程
3. 以及嚴格檢視 自己的體重變化和體脂肪變化

6/4號 開始減肥,  身高174.X 體重 72.6
體脂肪-忘記在洗澡完後立刻量, 所以不知

同時為了減少浪費網路資源, 發在水區就好.

6/4
今天幫主管慶生, 玩到11:30才到家
不管, 照樣配上慢跑道具

ATH ONTO耳機一副

就是這玩意

以及ipod shuffle 第一代


搭配上OASIS和破爛NEW balance慢跑鞋一雙

到深夜的大安森林公園外圍慢跑
慢跑一圈大約15分鐘
再加上快走15分
共半小時

心得有二
1. 大安森林公園比我想像中的大(每次都只經過他最短的那邊)
2. 台北的治安比我想像中的好
大概先這樣


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
qqchien
銀驢友〔高級〕
等級： 14等級： 14等級： 14等級： 14
謙謙

 ． 積分： 808
 ． 文章： 1455
 ． 收花： 7196 支
 ． 送花： 3339 支
 ． 比例： 0.46
 ． 在線： 722 小時
 ． 瀏覽： 23492 頁
 ． 註冊： 6884 天
 ． 失蹤： 3057 天
#2 : 2007-6-5 11:40 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (12) 引言回覆
哈哈 加油呀~
減肥 要很有毅力的唷~!!
如果缺伴，相信論壇上有很多人可以共襄盛舉的啦~!!
(我...當然不可能..)


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
陽だまり
白銀驢友
等級： 15等級： 15等級： 15等級： 15等級： 15
ささらの可愛さは異常

 ． 積分： 1330
 ． 精華： 1
 ． 文章： 3159
 ． 收花： 10387 支
 ． 送花： 26639 支
 ． 比例： 2.56
 ． 在線： 4508 小時
 ． 瀏覽： 30308 頁
 ． 註冊： 7449 天
 ． 失蹤： 1457 天
 ． 星の彼方
#3 : 2007-6-5 01:45 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
說的也是
結伴而行的話也比較不會懶
像我運動也是三天捕魚、 二天曬網


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  訪問主頁  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
dayi
開墾隊隊員
等級： 14等級： 14等級： 14等級： 14
ZeroX

十週年紀念徽章（五級）  

今日心情

 ． 積分： 935
 ． 文章： 2060
 ． 收花： 7802 支
 ． 送花： 2401 支
 ． 比例： 0.31
 ． 在線： 2821 小時
 ． 瀏覽： 61582 頁
 ． 註冊： 7142 天
 ． 失蹤： 1241 天
 ． ZeroX
#4 : 2007-6-5 05:17 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (8) 引言回覆

引用:
u8803052寫到:
到深夜的大安森林公園外圍慢跑


感覺很危險耶
那天一個不小心被拖進去
會開花的(只能意會不能言傳)


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
啵啵鼠
青銅驢友
等級： 11等級： 11等級： 11等級： 11
小鼠子

今日心情

 ． 積分： 305
 ． 文章： 563
 ． 收花： 2279 支
 ． 送花： 1811 支
 ． 比例： 0.79
 ． 在線： 1447 小時
 ． 瀏覽： 16771 頁
 ． 註冊： 7281 天
 ． 失蹤： 3450 天
 ． 太陽的故鄉
#5 : 2007-6-5 07:44 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
個人覺得給自己多一點壓力，很快就瘦下來了


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
shawn0129
白銀驢友
等級： 15等級： 15等級： 15等級： 15等級： 15
阿渣灰

 ． 積分： 1464
 ． 文章： 5446
 ． 收花： 11773 支
 ． 送花： 8903 支
 ． 比例： 0.76
 ． 在線： 2095 小時
 ． 瀏覽： 55663 頁
 ． 註冊： 7148 天
 ． 失蹤： 1106 天
#6 : 2007-6-5 07:52 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆

引用:
dayi寫到:
感覺很危險耶
那天一個不小心被拖進去
會開花的(只能意會不能言傳)

聽說轉移陣地了吧


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
1155
鐵驢友〔中級〕
等級： 5等級： 5


今日心情

 ． 積分： 53
 ． 文章： 315
 ． 收花： 388 支
 ． 送花： 185 支
 ． 比例： 0.48
 ． 在線： 811 小時
 ． 瀏覽： 3720 頁
 ． 註冊： 7184 天
 ． 失蹤： 2677 天
#7 : 2007-6-5 07:58 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
我現在是二天捕魚，三天曬網
真的要有伴，而且更重要的是要有恆心和毅力
運動時，是ipod陪伴我
而且聽舞曲
感覺快走時更有動感
嘿嘿！我喜歡
希望趕快減肥成功


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
u8803052
銀驢友〔中級〕
等級： 13等級： 13等級： 13等級： 13
10G cpu 256k ram = my 大腦

今日心情

 ． 積分： 587
 ． 精華： 1
 ． 文章： 460
 ． 收花： 4630 支
 ． 送花： 1135 支
 ． 比例： 0.25
 ． 在線： 1946 小時
 ． 瀏覽： 26463 頁
 ． 註冊： 7197 天
 ． 失蹤： 1928 天
 ． 台北信義區角落
#8 : 2007-6-5 09:12 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
講到這個
我一直以為會被gay搭訕
或是
看到野戰族

結果都沒有
可能是因為太專心跑步了吧

跑到最後還大唱oasis的 don t look back in anger
爽的呢, 可是久沒跑, 隔天雙腿痠痛

捕魚曬網我也擔心
之前當學生時候比較沒這問題
常常每天都去跑, 一跑就是10km

現在上班真的比較操
需要小小的意志力


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記

   



 



所在時區為 GMT+8, 現在時間是 2024-12-5 09:53 AM		 清除 Cookies - 連絡我們 - TWed2k © 2001-2046 - 純文字版 - 說明
Discuz! 0.1 | Processed in 0.022101 second(s), 6 queries , Qzip disabled