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主題: [新聞] [轉貼]上網時間長 小心網路成癮   字型大小:||| 
qlovej
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就是這樣!!

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#1 : 2011-3-31 12:38 PM     只看本作者 引言回覆

發現我的上網時間也很長呢

你有沒有注意過,自己一天上網多久?尤其放假,許多人幾乎是不出門,就黏在電腦前上網聊天,台北市衛生局調查台北市去年度,學生的上網習慣,結果在接受調查的5萬7475人當中,國小及國中、高中學生當中,每天使用網路一到三個小時的人數達2萬多人,占了調查人數的35.35%;使用3-5個小時的則有5千多人,占了8.97%;使用5個小時以上、也就是一下課就在電腦前不斷上網的人數,也有高達3720人,占了6.47%,而這份調查也驚人發現,台北市高中以下學生,有超過一半以上的學生,上網時間超一個小時以上。而網路世界對許多年輕人來說,越來越不可或缺,調查個案也發現,有國中學生,因為上國中,看著同學都有心儀的對象,因為聽說網路聊天室可以交到各式各樣的朋友,而沈溺網路;也有高中學生,因為到了高三,課業壓力大得不得了,原本想要發洩一下壓力上上網,沒想到迷上了網路遊戲,覺得在網路的世界裡,可以發洩壓抑的情緒,暫時可以讓他不用對面數學低空略空的現實;還有獨生子女,因為父母不允許常常亂跑出門,孩子就把電腦當成是最好的朋友,透過網路,可以交到好多不一樣類型的朋友。台北市衛生局醫護管理處長高偉君說,網路成癮雖然還不是精神醫學討論的疾病診斷,不過已經成為一種行為成癮的問題。

高偉君說,網路成癮的表現,包括超乎正常的強烈渴望、越來越難滿足上網的樂趣、難以忍受無法使用網路、甚至因為長時間上網,有些同學也因為長時間在電腦前,忽略原有的朋友圈、生活作息也變得不固定、影響到學業、甚至身體心理上,出現了眼睛乾澀、視力減退、肩膀酸痛、睡眠不足等。

而面對孩子上網上個不停,家長該怎麼樣讓孩子適度休息、維持正常作息、多從事戶外活動等,衛生局醫護管理 處長高偉君說,如果家中有網路成癮的孩子,建議家長可以給予一些適度合理的約束、甚至予其去拒絕孩子上網,不如參與孩子的上網活動,學習瞭解、熟悉電腦網路相關資訊。

家長也可以與孩子訂定有共識地網路使用環境、將家中的電腦放在家裡的客廳等共用場所;也鼓勵家長多培養與青少年多元的興趣及創造親子共享的活動。至於學校方面,可以獎勵學生多元的能力發揮,提供學生替代性、選擇性的活動,取代長時間使用網路。



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