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主題: 你想報答TWed2k? 機會來了
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owhohoh
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． 虛無飄渺
#19516 : 2008-7-12 07:47 AM
只看本作者
送花
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送出中...
納米盤應該是大陸那邊的免費空間吧。
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紫冰譽
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． 三不管地帶
#19517 : 2008-7-12 07:48 AM
只看本作者
送花
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送出中...
好像是吧~~我很少抓圖~我都不知道
看怪叔有點讓我去嗎??
我一般都用大陸的迅雷再抓東西比較多
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owhohoh
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． 虛無飄渺
#19518 : 2008-7-12 07:50 AM
只看本作者
送花
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送出中...
等紫冰譽兄回大陸再給你檔案連結吧，
納米盤好像用迅雷也可以抓。
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． 三不管地帶
#19519 : 2008-7-12 07:52 AM
只看本作者
送花
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送出中...
我在台灣把硬碟整理好~~我跟怪叔說~
到時候再把連接點給我
我再抓瞜
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． 虛無飄渺
#19520 : 2008-7-12 07:52 AM
只看本作者
送花
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好啊，我這邊抓納米盤的東西比較麻煩。
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． 三不管地帶
#19521 : 2008-7-12 07:54 AM
只看本作者
送花
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OK~有要抓什麼奈米盤的再跟我說吧
奈米盤音樂我就有再抓
抓好我再用另一台電腦用驢子分享嗎?
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owhohoh
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． 虛無飄渺
#19522 : 2008-7-12 07:56 AM
只看本作者
送花
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引用:
紫冰譽
寫到:
OK~有要抓什麼奈米盤的再跟我說吧
奈米盤音樂我就有再抓
抓好我再用另一台電腦用驢子分享嗎?
再說吧，畢竟有11G多的檔案。
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． 巨蟹星雲
#19523 : 2008-7-12 09:13 AM
只看本作者
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愛騎單車 廿歲男腰椎間盤退化
台中一名廿歲男子，因為愛騎越野腳踏車，每周到郊外飆鐵馬三到四回，最近開始感到下背疼痛、腰部劇痛，甚至坐立難安，到醫院檢查，這才發現他腰椎椎間盤已嚴重狹窄退化，這是一般民眾要四十歲以上才會發生的症狀。
署立台中醫院復健科主治醫師蔡明妙指出，最近因油價不斷上漲，使得腳踏車成為最熱門的代步工具，門診中近來因騎腳踏車，導致下背痛的痛患增加許多，檢查發現這些患者，不是肌肉耐力不夠，騎乘前未做暖身運動，就是騎乘姿勢不正常所造成。
像這名上班族，騎腳踏車健身，一周三到四次，短則一小時，長則兩個小時，有時甚至會到山上挑戰越野腳踏車，最近半年，每每騎久後，就感到下背疼痛，但只要休息就會慢慢好轉，這兩周，不騎車時，坐也痛、站也疼，連彎個腰都覺得困難，只好到醫院就醫。
進行Ｘ光檢查，發現患者腰椎第五節、薦椎第一節椎間盤已因長期姿勢不良，造成壓迫、且嚴重狹窄，年紀輕輕腰椎已經退化，這是一般人過四十歲才可能發生的事。
蔡明妙指出，騎乘腳踏車姿勢不對，最可能造成腰酸背痛，因背部弓起，背部肌肉首當其衝，久而久之就會造成腰椎壓迫；而且背部弓起，易造成頸椎仰起；另外手握把手如過度用力，則有可能造成手麻的症狀，還得當心膝關節過度使用的傷害，單車族絕對不能夠掉以輕心。
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． 台灣
#19524 : 2008-7-12 09:36 AM
只看本作者
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大家早安~
MLB即時快報
洋基 0 @ 藍鳥 5 結束
光芒 0 @ 印地安人 5 九局上
金鶯 6 @ 紅襪 3 八局下
[jason989 在 2008-7-12 10:04 AM 作了最後編輯]
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． 虛無飄渺
#19525 : 2008-7-12 09:55 AM
只看本作者
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光芒的客場要再加強。
紅襪看來也不太妙。
[owhohoh 在 2008-7-12 09:56 AM 作了最後編輯]
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#19526 : 2008-7-12 11:15 AM
只看本作者
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腰椎椎間盤嚴重狹窄退化
所以大家要訓練肌肉耐力，騎乘前做暖身運動，就是騎乘姿勢要正常
但他是去騎越野道才會這樣吧
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． 虛無飄渺
#19527 : 2008-7-12 11:36 AM
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獸兄有沒有海音Part2？
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#19528 : 2008-7-12 12:20 PM
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中午的休息時間一下子就會流逝~
所以要好好的保握住~
來人啊~來兩手啤酒~
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#19529 : 2008-7-12 12:41 PM
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怪叔
我踏上了尋找增加獸肉方法的偉大航道去了
還是說...怪叔要開車載我們去
紫青燒酒飲落去啦
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#19530 : 2008-7-12 02:49 PM
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在下大雨前回到家...
今天好累先去瞇一下...
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