TWed2k - 文字海洋 - [轉貼][分享]檸檬養腎法

Cosmos
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#1 : 2005-12-10 05:21 PM 只看本作者	送花 (10) 送出中...

善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：

1.溫檸檬汁保養腎臟

每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。

2.檸檬汁排腎結石

將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

腎如何失調？

腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。

腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。

任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。

腎的日常保養

「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。

要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。

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大家要好好照顧保養自己的腎喔:icons8

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小景
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．豬窩藏嬌

#2 : 2005-12-10 05:34 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

我看到標題還以為你是要公開你跟檸檬的奸情勒～

（ >"< 唉呀！我怎麼說出來了～）

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南無
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#3 : 2005-12-11 09:10 AM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

檸檬又要跑路了

趕快抄下來

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Cosmos
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#4 : 2005-12-11 02:40 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

我怎麼會跟檸檬大哥扯上關係....

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MU
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．台中的阿土伯

#5 : 2005-12-11 09:24 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

引用:

Cosmos寫到:

我怎麼會跟檸檬大哥扯上關係....

因為你的內容都是檸檬....所以一定有關係！.......

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趙雲
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#6 : 2005-12-12 04:23 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

我還以為是和檸檬一起採陰補陽!
陰陽調和的大絕招....!

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檸檬
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．檸檬樹

#7 : 2005-12-13 11:57 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

寫論文好累阿 >"<
我需要養肝不是養腎....

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csky
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．自由台灣

#8 : 2005-12-14 05:07 PM 只看本作者	送花 (1) 送出中...

腎在人體器官裡，算是相當強壯的一個，
而且在科技的進步下，也不是沒有就會致命的器官(當然會影響生活品質)

高血壓與糖尿病還是引起腎病的主要原因。

所以腎的保養相當的簡單，只要你注意血壓，預防或治療糖尿病，
你得到腎衰竭的比例就低到你不用擔心了。

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