RSS   



  可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題 | 純文字版  


 


 
主題: [新聞] [轉貼] 零卡飲料 日飲2瓶 當心骨鬆   字型大小:||| 
lazyman
青銅驢友
等級: 11等級: 11等級: 11等級: 11


 . 積分: 214
 . 文章: 437
 . 收花: 1833 支
 . 送花: 410 支
 . 比例: 0.22
 . 在線: 2328 小時
 . 瀏覽: 12762 頁
 . 註冊: 7010
 . 失蹤: 0
 . TAIWAN
#1 : 2010-9-8 10:33 AM     只看本作者 引言回覆

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100908/4/2clqa.html

吃多了也不會胖,坊間許多標榜「零卡」的產品因而大賣。專家提醒,零卡食品可能潛藏健康危機,雖然熱量低得趨近於零,卻可能摻了許多化學添加物美化口感,民眾如果把零卡飲料當水喝,一天超過兩瓶,長期下來恐怕形成骨質疏鬆。

台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁嚴重告誡想減重的民眾,千萬不能攝取過多號稱零卡的飲品,因為攝取太多磷酸,會降低身體鈣與鐵的吸收,一天喝超過兩瓶零卡飲料,就會導致鈣質流失。

可口可樂、黑松等業者則表示,並不清楚這樣的說法有何依據。業者表示,零卡可樂使用阿斯巴甜,甜度是一般蔗糖二百倍,只要微量即可達到相同的甜度口感,消費者就不會攝取過多的蔗糖熱量。

「低卡不稀奇,零卡才是王道」,從果凍、可樂、汽水、沙士、茶飲、口香糖…,各種強調「零卡」的產品琳瑯滿目,董氏基金會最近接獲一位媽媽詢問,她就讀國小的兒子很愛喝飲料,本來每天一定要喝一杯奶茶,現在改喝零卡的飲料,是不是比較健康?

想減肥的陳小姐最近愛上吃零卡食品,她細看產品的熱量表,有些號稱零卡的食品熱量根本不是「零」,因為熱量包括脂肪、蛋白質和碳水化合物,坊間的Zero可樂和零卡沙士,三個項目都是零,但也有標榜零卡果凍,使用赤藻糖醇,每一百克提供六公克碳水化合物,產生○.二卡的熱量,也就是說,一整包零卡果凍,還是含有熱量約三.七九二卡。

董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出,零卡的飲料食品並非熱量真的是「零」,只能表示熱量很少趨近於零。

台大醫院新陳代謝科教授蔡克嵩指出,坊間含氣泡的發泡飲料,都含有高量的磷酸,確實對鈣質吸收和骨質有不利的影響。他說,含磷酸的發泡低卡飲品,只要不過量,一天喝個一、兩罐,應該還在安全的容許範圍,但基於健康考量,仍建議別把這類飲料整天當水來喝。



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
tako77
青銅驢友
等級: 11等級: 11等級: 11等級: 11


今日心情

 . 積分: 211
 . 文章: 408
 . 收花: 1493 支
 . 送花: 1263 支
 . 比例: 0.85
 . 在線: 2988 小時
 . 瀏覽: 44870 頁
 . 註冊: 7205
 . 失蹤: 52
 . TWed2k-DVD幫火力組
#2 : 2010-9-9 10:15 AM     只看本作者 引言回覆

文末說的比較重要
只要是汽水那些飲料都會
不只是零卡
愛喝的人真的要小心一點囉

不過一整包果凍熱量才3點多卡
都已經很低了,隨便動一動也能消耗掉
這也要拿出來講

[tako77 在  2010-9-9 10:17 AM 作了最後編輯]



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
sparrow
青銅驢友
等級: 11等級: 11等級: 11等級: 11
整個就是悶

今日心情

 . 積分: 207
 . 文章: 1195
 . 收花: 1221 支
 . 送花: 1788 支
 . 比例: 1.46
 . 在線: 982 小時
 . 瀏覽: 37606 頁
 . 註冊: 7449
 . 失蹤: 252
#3 : 2010-9-9 07:48 PM     只看本作者 引言回覆

不要喝飲料最健康


[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記

   



 



所在時區為 GMT+8, 現在時間是 2024-12-23 01:48 PM
清除 Cookies - 連絡我們 - TWed2k © 2001-2046 - 純文字版 - 說明
Discuz! 0.1 | Processed in 0.021566 second(s), 6 queries , Qzip disabled