TWed2k - 文字海洋 - 灌水版區 - [閒聊]白天跑步好還是晚上好

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鐵驢友〔中級〕

今日心情

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#1 : 2007-5-23 07:44 PM 全部回覆	送花 (3) 送出中...

暑假中早上四點多起床，做完準備
剛好天亮，運動去
（因為五點，太陽出來，空氣清新，又可欣賞日出）
運動完後很舒暢，精神也很亢奮
但後遺症是：洗完澡後，汗仍一直流，臉也紅紅的
體重也沒減多少，精神倒變好了
開學後，改成晚上運動
誠如大家所說的
運動較自由，清靜
回到家洗完澡，晚上有個好眠
一樣不能馬上看到成效
不管早上或晚上運動皆可
端看個人的時間安排
只要求自己每週要有一定的運動量
為了健康，能減肥更佳
希望大家都能有健康的身體和好精神
也祝福想減肥的人：心想事成
加油！！加油！！

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