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koko0987
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#1 : 2006-8-1 05:44 PM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

感謝你的説明。真的是很清楚。
若有睡不著時，再找你分析。

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#2 : 2006-8-2 07:51 PM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

引用:

kehua寫到:

那如果很早睡，比如晚上10點好了
睡到早上8點
可是這段時間的睡眠品質很差，就偶而會起來一下
然後又躺下去睡覺了
一個晚上起來了大概3.4次，這樣是不是也算失眠??
之前有聽說過好像也是失眠

・・・・・省略

晩上10点睡的話、還睡到8点。（睡到疲労喔～）
我會暈到的。
我大概會在4点就醒過來了。（這様應該是正常的吧！）

你不太習慣　早睡吧？
為了肝臓好、還是10点前就睡覺。

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