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主題: [閒話家常] 兩年來的減肥心得   字型大小：小|中|大|巨  ← →
偉大的鬼塚
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#1 : 2009-5-12 12:44 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
體重控制很重要
越胖會越不想動
而且體力會越來越差
而且會引發身體其他疾病
笨鬼也曾從82降到67(我是被虐待的)
現在大概73左右

澱粉類和油炸類少吃
這是祕訣

[偉大的鬼塚 在  2009-5-12 12:47 PM 作了最後編輯]


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#2 : 2009-5-13 11:17 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
ROACH寫到:
之前我很少吃早餐
發現這根減重根本不會有影響

後來改午餐不吃
結果下午肚子很容易餓
變成晚上吃更多


所以均衡的飲食是很重要的

重點還是要運動


對了!!大家覺得很貴的飲料{每朝綠茶}有用嗎"??

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090513/17/1jdu4.html


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