2011-3-25 20K怎麼跑？全馬都不是人
剛剛跑了10K...用了69分鐘...感覺已經很累...
之前最長的距離是16K左右...最後一段路...差不多都是「走」回家的....
想想別人參加馬拉松（42K）...就算一半的（20K）...我也不敢想像........
真的是...20K怎麼跑？全馬都不是人....
2011-3-25 12:35 AM - Vic - 10116 觀看 - 16 評論 - 文字海洋
2011-3-18 [報名]我要做運動，我的目標是...
事緣在熊小之前的跑步文中...發現原來很多驢友的只會在腦子裡做運動...
為令大家放棄這種幻想(FF 
)式的運動方式...就開了這篇[報名]我要做運動，我的目標是...的主題
誰想做運動的...報名. 
再定一個目標...每次做完後就回來TWed2k報告 
不要再拖了！我先來吧。
ID：Vic
年齡：99
目標：
一星期最少跑步2次 (星期二 ＋ 星期四）…每次大約1小時
一星期打一次籃球 （星期日）…每次大約3小時
每天伏地挺身20次 => 每天伏地挺身10次 （20次後肌肉酸痛...先改10次..慢慢增加）
進度報告：(詳細回報)
因為這星期是星期三跑步...2天後也就是明晚再跑. 明晚再回報～
2011-03
#01 13 －19：完成 (跑步2次[16#6.11KM@57m + 18#7.45KM@57m＋打球1次[13]）＝ 本週達陣
#02 20...
2011-3-18 12:02 AM - Vic - 268254 觀看 - 167 評論 - 文字海洋
2011-3-17 Cache (APC/Memcached) for PHP
熊小最近在看有關一些大型網站如何運作的文章...發現有一些同通點。
1. Cache
－將資料存放於RAM...以減少db的查詢...比較常用的是memcached(user data cache, 支援跨主機）...APC(Opcode + user data cache, 不過只限同一主機）
2. NoSQL
－取代MySQL等Relational DB...（內容後補）
3. CDN
－Content Delivery Network...也就是用其他網絡供應商放置一些用戶存取的檔案...分散處理 （內容後補）
這次主要關於cache方面...雖然discuz有一些cache的功能...不過只限於file based...如要加快存取速度...以APC/memcached等memory cache效果更好。
論壇一直有用APC做Opcode caching...不過user data就沒試過。
本次目標是cache db query...以減少對db query的次數。
1. 安裝APC for pecl (最新的stable是3.1.6)
2. 查找論壇那些部份可以做caching
3. 利用apc_store / apc_fetch 來存取cache data
以下一條discuz常見的query
$var = $db->fetch_array($query);
修改成APC版..用一個簡單function, 加到include/global.func....
2011-3-17 11:08 PM - Vic - 12776 觀看 - 2 評論 - 程式開發討論區
2011-3-17 半年來第一次跑步
雖然今晚有點冷…風有點大…氣也不足…腳也酸痛…但總算於半年內第一次跑步了…
很喜歡跑步的感覺…只有那時候…整個世界好像只剩有我一個…沒有任何的打擾…只有努力向前…思想也因此變得清晰…
有時候遇到一些想不通的問題…就去跑步…總會找到一些靈感。
真的很喜歡跑步的感覺 （雖然是累了一點）
那好吧～ 不要再拖了！
誰想做運動的...報名. 定一個目標...每次做完後就回來TWed2k報告
我先來吧。
一星期最少跑步2次 (星期二 ＋ 星期四）…每次大約1小時
一星期打一次籃球 （星期日）…每次大約3小時
因為這星期是星期三跑步...2天後也就是明晚再跑. 明晚再回報～
2011-3-17 12:25 AM - Vic - 10934 觀看 - 20 評論 - 文字海洋
2011-3-14 可憐的日本...可敬的日本人...
大水沖刷的陸地...一片汪洋...人是如此渺小。
受苦難中的人們...井然有序...人是如此可敬。
2011-3-14 12:12 AM - Vic - 10588 觀看 - 17 評論 - 文字海洋
2011-3-12 天佑日本
一早起來看新聞...這次8.9級的地震比想像還厲害...
日本是一個繁榮進步的社會...但面對如此天災時...也一樣無力無助...看到民眾抱頭痛哭...房子車子被洪水如玩具般沖走...
想逃嗎？根本不可能...如狂潮般湧至的洪水...不需分秒已掩蓋了平地...生命是如此的渺小且脆弱...
更震撼的畫面...更多遇難者的遺體將被爆光....真的不想再看了....
天佑日本....天佑地球....願天災少一點....
Google 日本地震尋人系統已經啟動
2011-3-12 08:11 AM - Vic - 9301 觀看 - 16 評論 - 文字海洋
2011-3-8 不辛苦...有你們就足夠了
(好肉麻的一句話 
)
剛才在看別人美美攝影的時候...被carlccc兄指熊小辛苦了...這已經不是第一次聽到...但還是很窩心。
也許大家看到熊小最近卯足了力...力圖振作～ 但其實熊小最想說的一句還是：
「 不辛苦～ 我只是盡我本份...有力出力而已...
最重要的是大家願意久不久回來座座...聊聊天...打打屁...就什麼都值得了。 
」
重生1個月的熊小上
2011-3-8 11:27 PM - Vic - 10674 觀看 - 16 評論 - 文字海洋
2011-3-5 如果...你想振興TWed2k但又無力...請進來
熊小不時有種無力感...很想做...或許做了一些...但彷彿四周忽然都是死胡同...也沒人可以傾訴。
如果你也跟熊小一樣....報到吧！說出來...也許會好一點。
這篇的目的不是累積負能量...是為了找同道中人...再繼續為振興而打拚。
（下面有比較詳細的說明...請往下看...謝謝)
2011-3-5 02:58 PM - Vic - 12247 觀看 - 29 評論 - 文字海洋
2011-3-2 今天看到的一句話…從「做不到」中學習
今天看書…看到了畢卡索這樣的一句話…
I am doing that which I cannot do, in order that I may learn how to do it.
很多時候…怕自己做不來…連嘗試的勇氣都沒有…這句話真是當頭棒喝！
只重複做自己懂的事...將自己放於安全網內...一點長進都沒有！
2011-3-2 09:19 PM - Vic - 12957 觀看 - 15 評論 - 文字海洋
2011-3-1 西遊記2010
熊小於上年（2010）跟太太小兔（其實是被我強迫）遊了一趟中國西部(四川＋西藏＋西安＋遵義) 。
拍了一些照片...沒有多少好的...因為沒什麼技術...大家＋－來看。
.JPG)
於卡子拉山(四川甘孜)放牧的藏族牧民...他說(由隨行司機翻譯)在那裡已經住了幾個月...過一段時間...天氣轉冷...就會離開.
他還說要記得將他的照片寄給他...那地址應該寫那裡好呢?
- 卡子拉山附近屬於高山草甸...就是高海拔的大草原...理想的放牧點. 景色非常漂亮.
- 藏族牧民的收入要比農民高...一戶牧民會有上千隻羊與上百隻牛...身家隨時有幾百萬. 比藏族農民要強多了.
.JPG)
他家養的"牛毛"牛...很多...一望無際
2011-3-1 11:53 PM - Vic - 192 觀看 - 8 評論 - 美美攝影交流版
2011-2-28 [閒聊]今天天氣很好
雖然有一點潮濕…但總算出太陽啦…人特別舒服…想出去走走…感覺上有點夏天快來的樣子。
台灣今天天氣好嗎？
2011-2-28 11:14 AM - Vic - 5102 觀看 - 13 評論 - 灌水版區
2011-2-26 是一場夢？
最近一直嘗試炒熱論壇，試圖新增功能/版面，到不同的區去留言，但回來的人與所回的文並沒有怎麼增加到。
我想也許是心太急...
回想起以前炒熱都有一伙人幫忙灌水...想點子....
現在...很容易有孤軍作戰的感覺....
明明知道有很多的事要去做....但就是沒了衝勁....也許害怕做了又如何...還不是沒什麼反應。也沒有熱起來。人也不會回來。
是不是真的太天真？
其實時間過了...這裡也變了...外面的引誘(e.g. FB)太多太強....硬要大家好像以前一樣聊天打屁分享...可能只是一場夢而已。
2011-2-26 09:10 PM - Vic - 10786 觀看 - 21 評論 - 文字海洋
2011-2-22 真的不要再掛了
從星期日開始,每天早上第一件做的事就是檢查TWed2k是否掛站...
接二連三發生...真令熊想吐血...一開始以為是備份hdd出問題...所以就暫停備份...
怎料到今早又掛了...又連不上...心情真是掉落谷底...
今天做了更詳細檢查...ram...hdd...file system...(詳情看這裡)
希望problem is fixed....
真的不要再掛了!
2011-2-22 07:57 PM - Vic - 10250 觀看 - 18 評論 - 文字海洋
2011-2-15 [不可思義]今日之星
熊小竟然當上了今日之星... 好久沒試過了～ 呵～ 留張圖來記念一下! 
p.s. 原來我們的流量已過4億。當時忘了留個記錄～ 
2011-2-15 07:48 PM - Vic - 4378 觀看 - 3 評論 - 文字海洋
2009-7-24 熊熊老矣
好累了啊....剛從每星期四的籃球活動回來了.
人老了....體力真的越來越差, 受傷的地方康復的時間越來越長 (有些甚至變成頑症)
想當天(請以高音讀出)從早上中午下午再到晚上.....可以連續打球而不累的日子. 好遠了.
熊熊老矣，尚能動否?
2009-7-24 12:34 AM - Vic - 15840 觀看 - 52 評論 - 文字海洋
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