[分享]醫師提醒 小時候胖、長大一定胖
@ 2011-8-5 12:46 AM白白胖胖的小孩看起來很討喜，但醫師提醒，別以為小時候胖不是胖，兒童減肥應該要從零歲開始，
否則八成的兒童肥胖會轉換成為成人肥胖，糖尿病、心血管疾病或代謝症候群都可能上身。
建議孩童應該每天五蔬果、每天看電視少於兩小時、喝零卡飲料。
台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁最近出書表示，很多人會有小孩會吃才容易長大、小孩胖一點表示腸胃吸收沒問題，
小時候胖長大會抽高等迷思。卻不知道兒童肥胖對健康危害大，「舉凡大人發生的三高、肝功能、尿酸都會有，
其中第一個出現的是尿酸過高，痛風風險開始增高。」
蕭敦仁指出，準媽媽懷孕期間過胖，孕期末期胎兒營養過剩，就會促進脂肪細胞過度增生，成為一生容易肥胖的體質。
喝母乳的小孩肥胖傾向比喝配方奶的小孩低，因此兒童減肥要從零歲起。
蕭敦仁說，喜歡電視、電玩、電腦的「三電」小孩，容易發胖，因為運動量不夠，對視力也有不良發展。
美國小兒科學會有一個「5210」預防兒童肥胖的口號，
也就是每天五蔬果、看電視少於兩小時、運動一小時、以及喝零卡飲料。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110804/1/2wajx.html
[cena 在 2011-8-6 12:14 AM 作了最後編輯]
3 評論
嗯 確實要從小就想成正確的飲食＆運動囉 不然胖起來後要在減下來 真的是有點麻煩＆不容易做到＠＠
發佈者 : gene_hsieh
@ 2011-8-5 08:04 AM
我大兒子小時候蠻瘦的
直到國小三年級就開始"膨脹"
現在小四升小五已經破42了
我不知道該怎麼節制他 因為............他跟我小時候的狀況一模一樣
發佈者 : LiuRambo
@ 2011-8-5 09:42 AM
小時候胖不是胖 其實指的是外觀
因為小朋友的外觀 比較容易覺得肉肉的跟圓圓的 長大身高拉高 就會變修長
但是體重還是要注意 體重不會自己忽然蒸發掉的 體重還是要注意一下
其實小朋友控制體重比較容易 因為活動力強 時間多(不是整天補習的話)
飲食稍微控制一下(控制一下是指零食方面 非節食) 然後多陪小朋友運動
應該都能獲得控制 至於控制下來是屬於 標準 還是肉肉的就看個人造化啦...
發佈者 : Ailio
@ 2011-8-5 01:06 PM
本文章已關閉或您沒有權限發表評論。
| 可打印版本 | 推薦給朋友 | 評分 |