2007-5-22 [閒聊]白天跑步好還是晚上好
最近這半年來，為了健身跟瘦身開始跑步了
但白天跑很多人在看，又會不好意思
晚上跑空氣好也沒人會盯著你看
心中也不會說 死胖子減肥厚!! 一定稱不了多久
基於以上原因 小弟都晚上跑
大約是11點跑到11.30左右 再做個暖身下大約10分鐘
這樣跑下來也有半年了 但體重怎都沒減少
會不會方式有錯....還是時間不夠
我覺得胖子跑半小時就很累了 小腿也開始繃緊的感覺
為了証明是胖子 來自暴身高/體重 --->172/82
徵南投鄉親一起運動吧 一個人跑實在太無聊了
順道請問大家 白天跑還是晚上跑好??
2007-5-22 12:12 AM - h1324512 - 6266 觀看 - 25 評論 - 灌水版區