» 遊客:  加入 | 登入 (帳號有問題請連絡TWed2k@gmail.com)


 


 TWed2k » 感官至上 » [轉貼]從190公斤減肥的故事 RSS   



  可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題 | 純文字版  


 

 
主題: [影片] [轉貼]從190公斤減肥的故事   字型大小：小|中|大|巨  ← →
ROACH
版主
等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30
減肥中！請勿餵食

十週年紀念徽章（四級）  

 ． 積分： 15119
 ． 精華： 14
 ． 文章： 11767
 ． 收花： 140853 支
 ． 送花： 6005 支
 ． 比例： 0.04
 ． 在線： 8870 小時
 ． 瀏覽： 85616 頁
 ． 註冊： 8218 天
 ． 失蹤： 12 天
 ． 鄉下地方
#1 : 2014-10-5 01:43 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (42) 引言回覆
持續的運動不大吃大喝就能減肥吧




我在猜想
肚子那一層~~如果減肥成功應該是要靠手術切掉的方法吧??
不過影片卻沒講到有抽脂手術這應該是靠自己的毅力的


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  訪問主頁  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
ARMANI
娛彩管理員．版主
等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30


十週年紀念徽章（五級）  

 ． 積分： 1573
 ． 文章： 2945
 ． 收花： 13099 支
 ． 送花： 5282 支
 ． 比例： 0.4
 ． 在線： 3516 小時
 ． 瀏覽： 90627 頁
 ． 註冊： 6780 天
 ． 失蹤： 137 天
#2 : 2014-10-5 09:56 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
靠瑜珈也可以
但要很長的一段時間
並且是與減肥時同步進行
依上圖的撐開程度，大概要兩三年才能撫平皺摺


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
Crazy-鴉
青銅驢友
等級： 11等級： 11等級： 11等級： 11


今日心情

 ． 積分： 269
 ． 文章： 573
 ． 收花： 2228 支
 ． 送花： 1997 支
 ． 比例： 0.9
 ． 在線： 1124 小時
 ． 瀏覽： 19190 頁
 ． 註冊： 6856 天
 ． 失蹤： 468 天
 ． 一個純樸的小鎮
#3 : 2014-10-6 04:48 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
貼給女朋友看，然後她說：所以勒?


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
Ailio
版主
等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30
鸚鵡螺號 艦長

十週年紀念徽章（五級）  

今日心情

 ． 積分： 2664
 ． 文章： 6462
 ． 收花： 22900 支
 ． 送花： 4903 支
 ． 比例： 0.21
 ． 在線： 2826 小時
 ． 瀏覽： 85748 頁
 ． 註冊： 7456 天
 ． 失蹤： 123 天
 ． 莫名奇妙的商人星球
#4 : 2014-10-7 01:13 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
重點還是恆心跟毅力

胖不是一天造成的 當然想瘦也不是一天可以瘦下來

循序漸進慢慢改變作息 飲食 把打電動的時間撥一點去運動

幾個月下來必有成果

除非是本來就標準身材範圍內 又覺得自己胖 那種才是真的很難減
(這種基本上需要的是 塑身 而非單純降低體重)

2011年努力過一次 減了20公斤(4個月) 過了三年過年 胖了6公斤

今年覺得這年紀再這樣胖不行了 再度發奮 到現在已經持續了半年

瘦了快20公斤 雖然離標準體重還有一段距離 不過感覺 身心靈都變健康了


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
jjackie
鐵驢友〔初級〕
等級： 4


十週年紀念徽章（六級）  

 ． 積分： 39
 ． 文章： 110
 ． 收花： 311 支
 ． 送花： 424 支
 ． 比例： 1.36
 ． 在線： 949 小時
 ． 瀏覽： 3861 頁
 ． 註冊： 7432 天
 ． 失蹤： 2 天
#5 : 2014-10-7 10:33 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
唉，我就是沒那個毅力控制飲食Orz
不然幾乎天天在跑步.卻總是瘦不下來XD


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
tinomax
銀驢友〔中級〕
等級： 13等級： 13等級： 13等級： 13


十週年紀念徽章（六級）  

 ． 積分： 747
 ． 文章： 1294
 ． 收花： 5746 支
 ． 送花： 27921 支
 ． 比例： 4.86
 ． 在線： 7155 小時
 ． 瀏覽： 101742 頁
 ． 註冊： 7334 天
 ． 失蹤： 39 天
#6 : 2014-10-8 10:43 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
不靠藥物 只靠飲食控制 毅力 跟運動
曾經一年瘦了60Kg

但是三年多下來 又復胖了將近40Kg

最近又開始計劃新的減重方式
等成功後再上來Po心得


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
凱之旋
青銅驢友
等級： 11等級： 11等級： 11等級： 11
核子動力潛艇

今日心情

 ． 積分： 254
 ． 文章： 1114
 ． 收花： 1578 支
 ． 送花： 4288 支
 ． 比例： 2.72
 ． 在線： 799 小時
 ． 瀏覽： 49630 頁
 ． 註冊： 8218 天
 ． 失蹤： 113 天
 ． 台灣台北
#7 : 2014-10-8 05:23 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

之前住院
吊抗生素引起腸胃不適
吃就吐 喝水就瀉肚子
然後拉了4天的肚子. 外加斷食5天 足足少了15公斤......
1個禮拜整個人消了一圈...缺點是 肌肝酸指數破9.4 差點被抓去緊急洗腎

[凱之旋 在  2014-10-8 05:25 PM 作了最後編輯]


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記

   



 



所在時區為 GMT+8, 現在時間是 2024-11-29 12:11 AM		 清除 Cookies - 連絡我們 - TWed2k © 2001-2046 - 純文字版 - 說明
Discuz! 0.1 | Processed in 0.029472 second(s), 8 queries , Qzip disabled