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» [轉貼]烤吐司不能吃 超過一片致癌物就超標
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[生活常識]
[轉貼]烤吐司不能吃 超過一片致癌物就超標
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aresz
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#1 : 2015-1-9 08:49 PM
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吐司烤了就致癌!國內研究發現,吐司經過烘烤會產生致癌物單氯丙二醇,且烘烤愈久、溫度愈高,釋出的毒素也愈多。醫師指出,單氯丙二醇具腎毒性,攝取超標會引起甲狀腺癌、肝癌、精子減少等,以國小學童為例,一天吃超過一片烤吐司,單氯丙二醇就超標,有致癌危機。
根據屏東科技大學食品科學系所發表的研究發現,針對白吐司、全麥吐司、奶油吐司,以及牛肉,分別以未烘烤、80度烘烤15至25秒、100度烘烤55至70秒,共3種不同程度的烘烤方式,結果烘烤溫度愈高、時間愈久,吐司產生的單氯丙二醇含量愈多,但牛肉烘烤前後都未產生單氯丙二醇。
新光醫院腎臟科主治醫師江守山表示,根據世界衛生組織聯合食品添加物專家委員會建議,每人每日攝取單氯丙二醇最大容許量,為每公斤體重2微克,若吐司烘烤1分鐘,其產生的單氯丙二醇為0.3ppm,而全麥吐司則達0.56ppm,等於30公斤的國小學童,一天只能吃一片,一天吃超過一片烤吐司,單氯丙二醇就超標。
江守山強調,單氯丙二醇具腎毒性,會引起甲狀腺癌、肝癌、精子減少等,根據國外動物試驗發現,單氯丙二醇對腎臟具有毒性,容易導致皮下出血、男性不孕以及突變性,被視為疑似致癌物質,建議民眾不要吃烤吐司,早餐可以改吃饅頭夾蛋、吐司夾肉鬆等,比較營養健康。
轉貼來源:健康醫療網
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#2 : 2015-1-9 10:01 PM
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結論是饅頭比吐司健康?因為吐司本身就是麵糰放進烤箱烤出來的,有沒有放進烤麵包機烤過,都是一樣,既然烤吐司會產生單氯丙二醇,那麼製作吐司的過程也無法避免。反觀饅頭根本是用蒸的,所以比較健康。是這樣嗎?
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#3 : 2015-1-9 10:11 PM
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那披薩的餅皮不就超高了
250度,烘烤6分鐘
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owhohoh
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#4 : 2015-1-9 10:42 PM
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單氯丙二醇 Q&A
網路上找到的,不知道說的是不是和文章中提到的是一樣的東西。
PCDVD關於此新聞的討論串
[owhohoh 在 2015-1-9 10:46 PM 作了最後編輯]
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#5 : 2015-1-10 12:04 AM
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如果是真的,我已經扛去種100次了。
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Ailio
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#6 : 2015-1-10 12:12 AM
只看本作者
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其實任何飲食都不健康 因為沒有一個飲食會是全面性的
所以就要"換著吃" 不要特別偏好某一種食物
這樣就能分散風險
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