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» [分享]蘋果是肺部清道夫!
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[閒話家常]
[分享]蘋果是肺部清道夫!
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yeafuh
銀驢友〔初級〕
雅馥
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. 無國界
#1 : 2004-7-5 05:48 PM
只看本作者
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您是每天穿梭在大小車輛、吸滿一堆廢氣的機車騎士或行人?or 您是忙著調理三餐、
每天與廚房油煙戰鬥的家庭主婦?
either or 您是不抽煙就無法解除壓力、缺乏創作靈感的癮君子?
請吃顆蘋果吧!一天一顆,才能讓自己有個「乾乾淨淨的肺」。
事實上,美國人本來就說:「每天吃顆蘋果、身體健康、不用找醫師」。
而「胸腔醫學」期刊的最新研究報告也指出,每個星期吃五個以上的蘋果,就能夠讓
肺部功能更健康。
英國研究人員針對2512位45-59歲男性進行呼吸測試,以了解這些人每秒可以吐出多少
氣體。研究人員則根據這些人的生活作息、飲食習慣、生病記錄進行分析,並在五年後
,進行同樣的測試。結果顯示,愛吃蘋果的男性,肺部功能確實保持得比較好,與不吃
蘋果的男性相對照,愛吃蘋果的男性肺容積平均多出138毫升,雖然蘋果的保健功效這
麼棒,但是卻不能阻止肺功能逐漸變差的問題。
研究人員的假設是:蘋果的類黃酮素抗氧化成份「quercetin」能夠有效對抗空氣污染
和抽煙的傷害,由於這種成份在茶、洋蔥、紅酒當中也都存在,因此也不排除這類食物
能夠保護肺部的功效。
您還在猶豫要怎樣呼吸新鮮空氣嗎?別鬧了,趕快來顆新鮮香脆的蘋果吧!
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crybaby
銀驢友〔初級〕
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#2 : 2004-7-5 09:41 PM
只看本作者
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前一陣子不是瘋狂流行番茄....
蘋果也不甘示弱囉
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MU
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. 台中的阿土伯
#3 : 2004-7-5 10:03 PM
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乾脆每天各種水果都各吃一個好了.....營養均衡.......
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. 天堂
#4 : 2004-7-5 10:17 PM
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我是屬於有什麼吃什麼
絕不挑食的
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sukey
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#5 : 2004-7-6 01:09 AM
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每天抽一包煙
這樣吃apple有用嗎
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kaminer69
沉默船
沉默船=沉沒船= =
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#6 : 2004-7-6 02:28 AM
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每天抽一包煙
這樣吃apple有用嗎
作肺臟移植手術比較有用
正常人的肺功能就算不抽菸也會衰減
只是速度沒那麼快而已
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crybaby
銀驢友〔初級〕
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#7 : 2004-7-6 02:39 AM
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sukey
寫到:
每天抽一包煙
這樣吃apple有用嗎
趕快去投保....
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kevinhao
鐵驢友〔初級〕
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. TWed2k-DVD幫
#8 : 2004-7-6 10:05 AM
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那常吸二手煙的我...
也應該來吃一下....
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ESC
銅驢友〔初級〕
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#9 : 2004-7-7 10:21 AM
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kevinhao
寫到:
那常吸二手煙的我...
也應該來吃一下....
常吸二手煙的人肺壞得比吸煙的人還快
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iamnew
青銅驢友
嗚~小的咧!
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#10 : 2004-7-7 12:11 PM
只看本作者
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是因為"an apple a day,keeps the doctor away"嗎?
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SIN
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#11 : 2004-7-7 01:09 PM
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常吸二手煙的人肺壞得比吸煙的人還快
那抽菸的人
吸自己的又吸到菸友的 死更快
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. 台中的阿土伯
#12 : 2004-7-7 11:41 PM
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听說每天早上吃一顆頻果對身体很好!......
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ZERO COOL
銅驢友〔中級〕
凱威^~^
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. 台灣
#13 : 2004-7-8 02:59 AM
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只是apple不便宜耶...
現在爸爸都不買給我了>_<
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. 台中的阿土伯
#14 : 2004-7-8 12:17 PM
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只是apple不便宜耶...
現在爸爸都不買給我了>_<
你就不能自己買了嗎?!.....
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