TWed2k - 文字海洋 - 灌水版區 - [討論] 關於"阿秋把" 用到的肌肉

-Hero-
銀驢友〔中級〕

強打中年

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#1 : 2008-7-15 10:29 PM 只看本作者	送花 (5) 送出中...

請問一下各位 :
關於"阿秋把" 用到的肌肉主要是那些呢?

由於常去健身房訓練, 肌肉練的還可以
但有次跟朋友比 "阿秋把" 竟然輸了
而且是左右手都慘敗...

他的身材也還好, 不胖也不瘦, 站在一起比的話, 我看起來還比較壯些
但為何結果會如此咧

真的感覺好淒涼好悲哀哦
常運動的我竟然換來了這種結局

想好好再鍛練後再跟他比一次雪恥

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南無
銀驢友〔高級〕

今日心情

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#2 : 2008-7-15 10:51 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

問一下阿笨

他看起來很壯應該有三角肌.二頭肌等

說不定他有傳說中的眉角(技巧)

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tjy
青銅驢友

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． Taichung

#3 : 2008-7-15 11:28 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

只要有心，人人都可以成為"阿秋巴"之神~
想要贏，靠的就是那不服輸的心呀!!

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ARMANI
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#4 : 2008-7-16 12:26 AM 只看本作者	送花 (3) 送出中...

雙方的量級是怎樣？
差太多可能也是問題，除非你是專門有在練
但是也有些人瘦瘦的，力氣卻很大，可能工作關係
可再怎樣還是會輸給專業有練的人
我體重不重，約52KG，但是可以輕鬆壓倒那些七八十的人
甚至對一些有在運動的都可以獲勝

而比賽也分腕力跟臂力
腕力的話除了二頭與三頭，小臂也有關係
臂力的話，就多用啞鈴練二頭跟三頭吧

練習時，啞鈴在你可以承受的範圍越重越好
我目前舉二頭45磅，三頭30磅

以上是專門針對"阿邱把"的訓練方式
但不建議只練這些，因為身材比例會很醜

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Jacklin328
銀驢友〔初級〕

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．亞立安星球

#5 : 2008-7-16 12:39 AM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

阿秋把用的是內力吧
內力越強撐的越久....(溜)

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ACE
金驢友〔初級〕

艾斯

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．偉大的航道

#6 : 2008-7-16 01:26 AM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

我把標題看成阿魯巴~~

用到的肌肉應該只要是手臂吧~~
腰和上半身應該也有一點關係~~

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雲
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唯一童話

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#7 : 2008-7-16 08:58 AM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

= =什麼是阿秋把呀
我是看成阿魯巴才進來的

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#8 : 2008-7-16 07:11 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

喂~
阿魯巴的話就不用練了吧各位

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#9 : 2008-7-16 07:15 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

引用:

ARMANI寫到:

雙方的量級是怎樣？
差太多可能也是問題，除非你是專門有在練
但是也有些人瘦瘦的，力氣卻很大，可能工作關係
可再怎樣還是會輸給專業有練的人
我體重不重，約52KG，但是可以輕鬆壓倒那些七八十的人
甚至對一些有在運動的都可以獲勝

而比賽也分腕力跟臂力
腕力的話除了二頭與三頭，小臂也有關係
臂力的話，就多用啞鈴練二頭跟三頭吧

練習時，啞鈴在你可以承受的範圍越重越好
我目前舉二頭45磅，三頭30磅

以上是專門針對"阿邱把"的訓練方式
但不建議只練這些，因為身材比例會很醜

45磅很重了耶
還真是強

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