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主題: [生活常識] [轉貼]千萬別吃飽 代謝更好 (摘自 常春月刊)   字型大小：小|中|大|巨  ← →
victorw222
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#1 : 2013-12-20 04:08 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (14) 引言回覆
剛剛在線上瀏覽長春月刊雜誌...最近正好在思考要忌一下口, 不要吃太多...就看到這篇文章...將文章大意先標示出來...有興趣的大大可以自行到長春月刊網站瀏覽 (非廣告文, 只是告訴大家有這個資訊)~~

專題報導
千萬別吃飽 代謝更好
現代人經常飽食終日、卡路里超量，加上久坐不動，不但容易變胖，還會導致成天疲勞、百病纏身。
由專業營養師、醫師教您做到「七分飽」的技巧，慎選食物填滿七分，讓腹內留點空間，不吃飽，代謝一定會更好。

**練習不吃飽，七分飽最好
近年來不斷有各種動物實驗強調「吃太飽」會對身體造成負擔，而「七分飽、適度空腹且不會太餓」，則能提高身體代謝力，延緩身體老化。
.....
.....

相關關鍵字: 健康   保健   長春  






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#2 : 2013-12-20 11:45 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
樓上大大, 是啊..所以我們要稍微注意一點, 就能多健康一點....


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#3 : 2013-12-21 03:57 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
ags大大.....


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#4 : 2013-12-24 04:03 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
多謝樓上大大們的詳細說明~~~


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