Adsmt寫到:
我也很喜歡吃辣，但吃辣對身體不好。所以決定戒了。

我每個禮拜會跑步三次，一次大約六公里，但上個月健檢卻血壓過高，高達 147/96
只能說運動不是一切，飲食生活習慣都很重要，我一向偏愛吃辣和白肉，以後要全戒了。