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主題: [心情日記] 如何才能回復健康？   字型大小：小|中|大|巨  ← →
riven
青銅驢友
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黑不隆咚

十週年紀念徽章（四級）  

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#1 : 2009-11-2 11:53 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
正常的作息(能早點休息就早點休息，聽說養生最佳睡眠是從九點開始...)
正常飲食，營養攝取均衡
適當的運動

大致上這樣吧


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