TWed2k - 轉貼文字區 - [新聞]研究：坐太久會短命

kofallen
鐵驢友〔初級〕

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#1 : 2010-7-23 03:28 PM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

光只是運動不足以讓你長壽，研究顯示，沒事老坐著的人，容易短命！

美國癌症防治學會追蹤十二萬三千名健康男女日常活動習慣，結果發現，女性每天在工作以外的休閒時間，比方說從事諸如看電視、玩電玩、上網以及閱讀等活動，如果坐著的時間超過六個小時，相較於坐不到三小時的婦女，早死的機率會增加四成；男性則增加兩成。

研究說，閒閒坐著的時候特別容易吃些有的、沒有的，結果就是體重增加；而坐太久會抑制免疫系統，提高罹患癌症和其他疾病的風險，身體不活動的時候，血液流通也會減緩，有可能導致血管栓塞。

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