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wooerder
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#1 : 2005-12-4 10:35 PM
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此時應該拿出一罐綜合維生素~然後~遵照上面指示~配合溫開水服用~
因為這篇只是在說維生素和礦物質~要去收集這些食物也不簡單~
所以~~買罐綜合維他命~比較簡單與方便~:icons8
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#2 : 2005-12-5 11:41 AM
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推薦一道菜~~
小麥蕃薯黃豆南瓜餅~內餡有蕃茄大蒜~香蕉與腰果~葡萄乾~苜蓿芽~
這樣一來就把上面的東西都全包了~還多添加了兩味喔~~
當然~大家可以將組合調換一下~~
小麥餅皮包著~蕃薯黃豆南瓜蕃茄大蒜香蕉與腰果葡萄乾苜蓿芽~
這可以當做春卷樣來吃~~覺得不夠味道的人~可以再灑上一些肉鬆也不錯~~
再擠點美奶滋~或是沙拉醬~應該都不錯~~
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