TWed2k - 文字海洋 - 厲行清淡飲食一個月

visa829
鐵驢友〔初級〕

今日心情

．積分： 43
．文章： 63
．收花： 278 支
．送花： 7427 支
．比例： 26.72
．在線： 3399 小時
．瀏覽： 13134 頁
．註冊： 7290 天
．失蹤： 127 天
． Taichung, Taiwan

#1 : 2007-3-7 10:32 PM 全部回覆	送花 (5) 送出中...

不管是熱量攝取還是營養成分都不足的菜單

過低的熱量攝取會讓身體的基礎代謝率下降，雖然會有暫時的減重效果，但是恢復正常飲食後，反而會容易胖回去
營養的部份就更慘了，稍微有接觸過營養學就會知道長期這樣吃對身體不好

減重菜單要先考量到營養的均衡，然後才是減少多餘的熱量，真的建議樓主不要再這樣吃下去了

[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]