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銀驢友〔初級〕

今日心情

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#1 : 2012-4-3 04:53 AM 全部回覆	送花 (6) 送出中...

我的經驗是不錯的
練出腹肌之後腹部要回胖也不簡單非常不簡單超級不簡單...
每晚睡前30下仰臥起坐....
要再做其他運動隨人...

一天會騎半小時的腳踏車

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