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 TWed2k » 文字海洋 » 我真的希望可以一直保持下去(自備墨鏡謝謝) RSS   



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主題: [心情日記] 我真的希望可以一直保持下去(自備墨鏡謝謝)   字型大小：小|中|大|巨  ← →
ROACH
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#1 : 2008-12-31 12:23 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
你大便順嗎？
你有去量過你的體脂肪嗎
有陣子我大便不順我的體重也在直線上升
吃的飯比大的便還多感覺很不健康
後來去給人家針灸肚子久的以後，大便也順的
體重也不太會上升的

還有阿！運動很重要
男人要長做仰臥起坐跟俯臥撐

晚上盡量在11點前睡
盡量不要想要吃宵夜

還有不要認為肚子餓喝水喝多點，喝水喝再多只是越餓

市面上賣的那種油切茶吃起來很像果凍的油切我覺得倒是不錯
有種『每朝綠茶』那個有些人說每天喝可以減肥，不過我覺得沒啥用


所以當肚子很餓受不了時！喝下一瓶油切因為有飽足感所以你就不會想吃東西的
話說上次跟人家去吃那種火鍋吃到飽的～
那個店家好死不死擺的一堆油切梅子綠茶在火鍋食材旁
我拿的一罐一乾而盡
結果火鍋才吃一個肉片而已我就跟朋友說好撐.........

下次去那種吃到飽的店在也不吃這種東西

[ROACH 在  2008-12-31 12:27 AM 作了最後編輯]


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#2 : 2009-1-9 03:59 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
什麼改善的方法呢！沒有分享一下

唉！身為一個程式設計師坐在電腦好幾個小時
結果小腹越來越大！！


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