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[轉貼]喝飲料消暑 小心肥胖上身
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#1 : 2011-6-17 12:08 AM
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個人經驗(略),市售飲料少喝為妙,出外郊遊或逛街隨身攜帶一瓶開水或茶水,如果對水果情有獨鍾,那就買一些新鮮水果回家直接吃或打成果汁(不要加糖喔),照顧好自己的身體,比逞口舌之慾還重要吧(年輕時不感覺,五,六十歲以後就會後悔)
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