引用:
frankliu寫到:
教大家趴睡最舒適的姿勢:
1. 右手彎曲90度, 平放於桌上, 手掌張開掌心朝下。
2. 左手彎曲90度, 平貼於右手上, 掌心張開朝上, 指尖約置於右手關節處。
3. 將額頭置於左手掌, 完成趴睡姿式。
使用這種睡姿, 不會壓迫眼睛, 額頭也不會有硬物壓迫的痕跡, 亦不會使手肘神經過度壓迫.
[frankliu 在 2005-10-4 01:49 AM 作了最後編輯]
可是 這樣 腦袋瓜 的重量 就全都在 右手手軸 上了啊!!?
(為什麼我找不到 "肘" 這個字?? 怎麼拼的??)
我就是 手肘 彎曲時 手肘跟桌子中間 有塊骨頭 特別突出
(不知道是不是只有我有這種情況!??)
這樣 趴在桌上 無論如何 肯定會壓到這兩塊骨頭的 ...
所以 就很難過...
所以我喜歡 在腦袋下面 墊幾本書
額頭/臉頰 靠在書上 手繞在書本後面(防止書本滑動)
可惜 書本是硬的!
所以 能有件外套來墊著 是最好的了!!
怎麼辦？ 就醬拌...
