» 遊客:  加入 | 登入 (帳號有問題請連絡TWed2k@gmail.com)


 


 TWed2k » 文字海洋 » 灌水版區 » [閒聊]爽！減重已達一半目標了（附上自己的減重方式） RSS   



  可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題 | 純文字版  


 

 
主題: [閒聊]爽！減重已達一半目標了（附上自己的減重方式）   字型大小：小|中|大|巨  ← →
  ☆★☆★ TWed2k 向你推薦這篇文章 ★☆★☆  
chaodon
加蛋．苦力
等級： 32等級： 32等級： 32等級： 32等級： 32等級： 32等級： 32等級： 32
四海為家的一顆蛋

十週年紀念徽章（一級）   十週年最受喜歡感言（第一名）  

今日心情

 ． 積分： 4202
 ． 精華： 9
 ． 文章： 6509
 ． 收花： 32051 支
 ． 送花： 26119 支
 ． 比例： 0.81
 ． 在線： 3987 小時
 ． 瀏覽： 127558 頁
 ． 註冊： 7137 天
 ． 失蹤： 32 天
 ． 台灣ed2k海賊本部
#1 : 2006-8-25 04:53 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆

引用:
BigDanny寫到:
每到星期六日，還會吃一次大餐哩，像上閤屋、健康煮、紅蟹將軍啦．．．．

分析真是透徹，真的很棒。
不過每週末都去這種好料，讓身在國外的加蛋真是眼紅阿。


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
chaodon
加蛋．苦力
等級： 32等級： 32等級： 32等級： 32等級： 32等級： 32等級： 32等級： 32
四海為家的一顆蛋

十週年紀念徽章（一級）   十週年最受喜歡感言（第一名）  

今日心情

 ． 積分： 4202
 ． 精華： 9
 ． 文章： 6509
 ． 收花： 32051 支
 ． 送花： 26119 支
 ． 比例： 0.81
 ． 在線： 3987 小時
 ． 瀏覽： 127558 頁
 ． 註冊： 7137 天
 ． 失蹤： 32 天
 ． 台灣ed2k海賊本部
#2 : 2006-8-26 09:19 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
2006-8-25　體重：72.5KG　減重：16.5KG　八天居然瘦了 2.5 公斤，速度有點太快，而且中間還有去吃露天碳烤、日式炸豬排套餐、酸白菜鍋、紅油抄手、新疆烤羊肉串等高熱量食物。每天早晚運動改為各快走 40 分鐘。所以我會注意是不是水喝太少，造成脫水。因為要減一公斤，就要減少 7700 大卡熱量，2.5 公斤就要 19250 大卡熱量，這樣一天內我至少要減少 2400 大卡，但是我目前並沒有把熱量攝取到如此低的狀況，所以要注意一下所造成的原因。

這種減肥法真是吸引人，恭喜減到72.5KG了。


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記

   



 



所在時區為 GMT+8, 現在時間是 2024-11-25 11:35 AM		 清除 Cookies - 連絡我們 - TWed2k © 2001-2046 - 純文字版 - 說明
Discuz! 0.1 | Processed in 0.020618 second(s), 7 queries , Qzip disabled