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主題: [求助]有沒有什麼「快速瘦」個3-4公斤的辦法~(我出運啦~XD)   字型大小：小|中|大|巨  ← →
katsui78
銀驢友〔初級〕
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今日心情

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#1 : 2008-8-2 01:14 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
吃少量食物且多運動
若是你只要在某天達到減肥的目標後不用持續維持那樣的體重, 還有另一個方法...
這是我有位以前是抬拳道國手的好友跟我說的
他說以前要在比賽前過磅時達到預期的體重磅數, 他每天穿厚運動長袖跟外套在大熱天跑10公里, 再加上吃少量食物, 連水都不能喝太多喔, 那樣就可以10天內減個4-5公斤
不過那不是一般人能忍受的


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