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 TWed2k » 文字海洋 » [閒聊]仰臥起坐根本不能縮小腹 RSS   



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主題: [其他] [閒聊]仰臥起坐根本不能縮小腹   字型大小：小|中|大|巨  ← →
Ailio
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#1 : 2012-3-28 02:37 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
多運動是良方

整體都瘦了要只剩一個大肚也不是容易的事情

我個人覺得騎車好像也不錯

因為騎車都要繃小腹 雖說不能練出六塊肌 但是至少有運動到


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#2 : 2012-4-3 07:43 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆

引用:
dennischerry寫到:
每天做30下仰臥起坐.. 不知道要幾天才會有腹肌??


其實腹肌一直都在 只是被脂肪包住了

不信 自己用力摸看看就知道囉

所以認真作 習慣以後 就算沒有六塊肌 但是腹部也會是結實的


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