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主題: [新聞] [轉貼]鈣鎂攝取均衡 才能減少腳抽筋   字型大小：小|中|大|巨  ← →
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#1 : 2011-6-30 11:45 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
Ralse寫到:
光是看到 快走、慢跑、游泳每天30分鐘 這項目很多人就做不到了吧Orz
每天加班工作，要快走30分鐘...有難度哩...

其實多吃綠色蔬菜，就可以有效改善抽筋現象!
每天要運動30分鐘，的確有很多人做不到


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