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主題: [討論]你都怎麼睡?   字型大小：小|中|大|巨  ← →
紫冰譽
金驢友〔初級〕
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๑۩۞۩๑~夢想~我要追逐著

十週年紀念徽章（五級）  

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#1 : 2010-5-27 12:37 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (18) 引言回覆
睡前喝點小酒幫助睡眠～或者喝牛奶也有用
睡眠習慣每個人都不同
一旦習慣了睡眠作息就很難再去改變
我一天最多也才睡七個小時～習慣幾點起床
就算假日也是會那個時間起來的
盡量不要熬夜～因為熬夜對身體真的很傷
年輕時候感覺不出來～到老了就知道


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