TWed2k - 轉貼文字區 - [轉貼]不可不知天然養肝食物

gallo
銅驢友〔高級〕

今日心情

．積分： 161
．文章： 171
．收花： 1329 支
．送花： 2639 支
．比例： 1.99
．在線： 680 小時
．瀏覽： 21347 頁
．註冊： 4599 天
．失蹤： 526 天

#1 : 2012-2-13 09:01 PM 全部回覆	送花 (9) 送出中...

【元氣周報／記者高詩琴／台北報導，資料來源／署立彰化醫院】

●卵磷脂大豆、蛋黃、堅果、花生
可幫助油脂代謝，減少肝臟負擔，並可降低肝臟中的膽固醇囤積，預防脂肪肝、肝炎、肝硬化等。

●維生素Ｂ群糙米、薏仁、小麥胚芽、木瓜、牡蠣、綠色蔬菜、香蕉、牛奶
為肝臟代謝過程中重要的輔助酵素，維持肝臟的能量代謝。

●維生素Ｃ柑橘、柳橙、草莓、葡萄、奇異果、檸檬、各種綠色蔬菜
提高肝臟對有毒異物的解毒能力。

●維生素Ｅ植物油、深綠色蔬菜、小麥胚芽、肉類、核果類
預防脂肪堆積肝臟，造成脂肪肝，保護肝臟。

●牛磺酸貝類、魚類、章魚等海鮮類
促進膽汁酸分泌、促進肝細胞再生功能。

全文網址: 不可不知天然養肝食物 - 愛肝加油站 - 健康話題 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/stor ... 55501#ixzz1mGZqM8Uc
Power By udn.com

附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]

本文連接