TWed2k - 轉貼文字區 - [轉貼]林書豪投籃不穩魔鬼藏在手掌中

gallo
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#1 : 2012-12-15 01:00 AM 全部回覆	送花 (12) 送出中...

原來我持球的方式也是錯誤的！

網友籃球伯投稿】

鴻海董事長郭台銘說：「魔鬼藏在細節裏。」林書豪的手掌就是他的魔鬼！

籃球是全身運動，身上的每個細節往往影響了結果。檢視林書豪的持球或投籃動作，他最大罩門就是手掌沒充分打開，也就是投籃時的手型沒有固定，這也是一般人打籃球的通病。

所謂手掌打開，要如何打開才是標準的手型？這是很容易檢視的。也就是大姆哥（指）與小姆哥展開時最好能成一條直線為180度。為達成這一指標，就必須將每個手指充分展延，手掌就會打開了。

為什麼手掌要這樣打開？道理其實很簡單：投籃時手掌的作用就是一個托盤，當托盤越大，投射出球的軌跡也就越穩定。而且，當手掌充分打開時，掌心會自然形成一個弧度，前掌剛好緊密托住籃球，後手掌成空心狀，不接觸到球。
這時的食指與中指成大V型，其作用有二：它是投籃的準星，校調投籃的軌跡。如要增加籃球飛行軌跡的穩定度，它是投籃的加速器，也就是施力劃過球面，造成球出手後成後旋狀態。

投完球後，檢視自己的手背是否成一水平線狀，與地面成平行，與手腕自然略成90度角。

如果說手掌是投籃的穩定器，那手腕就是投籃準度的發動機。投籃的飛行力量完全來自手腕，它決定投籃力量的大小與出手的拋物線（林書豪有漂亮的投籃拋物線，均源自手腕的施力。)而上手臂與下手臂僅是投籃的輔助器，萬萬不能用力，它會造成物理學上的合力，影響出手後的飛行軌跡。
另外一個重要觀念：每當持球時（雙手或單手）、投籃或運球時均要保持手掌充分打開，養成手型的固定，這樣才能牢牢掌握籃球，控制籃球。

全文網址: 林書豪投籃不穩魔鬼藏在手掌中 - 深入報導 - 籃球風雲 - udn運動大聯盟 http://mag.udn.com/mag/sports/st ... 30160#ixzz2F2idw3A6
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[gallo 在 2012-12-15 01:01 AM 作了最後編輯]

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