» 遊客:  加入 | 登入 (帳號有問題請連絡TWed2k@gmail.com)


 


 TWed2k » 文字海洋 » [閒聊]慢跑速度一問 RSS   



  可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題 | 純文字版  


 

 
主題: [閒話家常] [閒聊]慢跑速度一問   字型大小：小|中|大|巨  ← →
abeltseng
銅驢友〔初級〕
等級： 8等級： 8


十週年紀念徽章（五級）  

 ． 積分： 125
 ． 文章： 165
 ． 收花： 1082 支
 ． 送花： 320 支
 ． 比例： 0.3
 ． 在線： 1044 小時
 ． 瀏覽： 580 頁
 ． 註冊： 7449 天
 ． 失蹤： 22 天
#1 : 2012-1-19 03:01 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
大大你真的很拚
跑步機我通常都設定坡度2.5-3, 前十分鐘跑 8.5 -> 後二十分鐘跑 9.5 或 操場跑大概 5km
最誇張的一次(為了跑半馬來訓練), 把跑步機跑到當機...99分支後就掛點了


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記

   



 



所在時區為 GMT+8, 現在時間是 2024-11-25 01:35 PM		 清除 Cookies - 連絡我們 - TWed2k © 2001-2046 - 純文字版 - 說明
Discuz! 0.1 | Processed in 0.014952 second(s), 7 queries , Qzip disabled