TWed2k - 轉貼文字區 - [新聞][轉貼]英心理衛生機構：新年新希望可能有害身心

TWed2k » 轉貼文字區 » [新聞][轉貼]英心理衛生機構：新年新希望可能有害身心

可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題 | 純文字版

a921133236
銅驢友〔中級〕

專業顧門口

今日心情

．積分： 152
．文章： 277
．收花： 1389 支
．送花： 160 支
．比例： 0.12
．在線： 1062 小時
．瀏覽： 7941 頁
．註冊： 7158 天
．失蹤： 275 天

#1 : 2009-1-2 02:27 AM 只看本作者	送花 (1) 送出中...

轉貼新聞頁: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090101/19/1cayl.html
（法新社倫敦1日電）英國心理衛生慈善團體「麥德」（Mind）今天警告，想改善自我的新年新希望往往讓人感到更糟。

麥德敦促人們不要做類似專注於改善身體不完美的願望，類似的願望如減肥，因為他們會讓人對自己產生負面的情緒，引導人感覺不自我尊重，無望，甚至會達輕微的憂鬱症。

這個慈善團體說，當這類的希望未能達成時，可能引發不足或是失敗的感覺。

麥德的執行長法默（Paul Farmer）說：「新年新希望有時會注重於所面臨的困難或是不安全感，例如過胖，對我們的工作感到不滿，整年未能對朋友或家人付出足夠的時間等。」

他說：「我們懲罰自我，因為我們察覺到自我的缺陷，然後設定不實際的目標，希望改變我們的行為模式，所以結果也不令人意外，當我們無法達成我們的期待時，我們比剛開始時的感覺更糟。」

他說：「在2009年之初，在做新年新希望時，要正面積極地想這一年，有什麼可以達成的。」

麥德建議訂定新希望的人專注於一些活動性的事物，例如多親近大自然，學一些新東西，為自己的社區做一些事。

[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]

本文連接

scf620718
銀驢友〔中級〕

鴻

．積分： 586
．文章： 5484
．收花： 3140 支
．送花： 2723 支
．比例： 0.87
．在線： 1165 小時
．瀏覽： 53427 頁
．註冊： 7298 天
．失蹤： 1237 天
．天機組

#2 : 2009-1-2 02:51 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

那就是新年都不要期許有什麼新的改變就是了

[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]

本文連接

kiruachu
銀驢友〔初級〕

．積分： 360
．文章： 1675
．收花： 2810 支
．送花： 4800 支
．比例： 1.71
．在線： 1095 小時
．瀏覽： 14711 頁
．註冊： 6767 天
．失蹤： 533 天
． Taiwan

#3 : 2009-1-2 04:31 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

只是許個願望應景
不管實不實際
會有這麼大的影響嗎

日子依舊還是照過阿

[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]

本文連接

所在時區為 GMT+8, 現在時間是 2024-11-18 02:01 PM	清除 Cookies - 連絡我們 - TWed2k © 2001-2046 - 純文字版 - 說明 Discuz! 0.1 \| Processed in 0.017893 second(s), 6 queries , Qzip disabled