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主題: [閒話家常] [分享]晨便   字型大小：小|中|大|巨  ← →
ddttt
驢有所悟
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#1 : 2005-4-10 02:13 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
晨便的重要

下頭有句話真的嚇到我 ----
"一天不排便等於吸煙三包"
天哪 !! 真的假的 ?
有這麼嚴重嗎 ?
沒有晨便是不正常的

　　許多人有這樣的經驗：排泄有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排泄口疼痛，排泄物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。
    這是為什麼呢？記者獲悉，原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。

　　腸道內能存6.5公斤宿便

　　據介紹，每天吃三餐但不排泄，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。
　　
　　專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成“向心性”肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。
　　
　　腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。
　　
　　另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排泄口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。
　　
　　早晨是大腸蠕動最快時刻
　　
　　專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境?，其效果必然事倍功半。專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟90％毒素的清除，還是要靠正常的肌體排泄(糞便)來完成。
　　
　　做到腸道清潔，首先要保持大 便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉，全天都會很輕鬆。


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Acute
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#2 : 2005-4-10 04:37 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
原來13年來... 我從來沒有正常過

Acute.


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akirasendow
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雪‧葬情【我愛蘿!!】

今日心情

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#3 : 2005-4-10 06:51 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
只有壓力大的時候才會不正常.....

不然都是7點便便....


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Allen.R
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#4 : 2005-4-10 07:52 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
akirasendow寫到:
只有壓力大的時候才會不正常.....

不然都是7點便便....


那如果不小心賴床，7點還沒起來呢...


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Acute
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#5 : 2005-4-10 08:58 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
Allen.R寫到:

引用:
akirasendow寫到:
只有壓力大的時候才會不正常.....

不然都是7點便便....


那如果不小心賴床，7點還沒起來呢...


他都用成人紙尿褲

Acute.


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dofa
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傳說中的呆昏笨合體

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#6 : 2005-4-10 09:09 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
還好我每天都很準時....比學校的校車還準時勒....早晚各一次...假如那天沒有就覺得怪怪的= =


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檸檬
一斤37元
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論壇第一酸レモン

今日心情

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#7 : 2005-4-11 02:10 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
答案是沒有這麼嚴重!!

宿便是不存在的....除非長年臥病在床
http://www.wedar.com/library4/dr_shao000731.htm
http://www.ettoday.com/2003/08/30/10846-1495751.htm


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Frederic
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#8 : 2005-4-13 04:55 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
關於這個, 我覺得只要當天得上課我就蹲不出來
而像假日, 每天早上一瀉而空啊


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#9 : 2005-4-13 05:27 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
身体內有沒有宿便積存，去照X光也可知。


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#10 : 2005-4-15 12:58 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
Acute寫到:
原來13年來... 我從來沒有正常過

Acute.


您從出生就沒正常過喔


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#11 : 2005-4-15 01:17 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
SmallUn寫到:
身体內有沒有宿便積存，去照X光也可知。


照腹腔嗎?
照完如何清理較好?
看了喝海鹽水覺得不是很正確
去海裡直接喝不是更快
啊呀, 喝完沒地方拉


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