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主題: [閒話家常] [發現]趴睡小秘方   字型大小：小|中|大|巨  ← →
Frederic
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#1 : 2005-10-2 08:06 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (10) 引言回覆
趴睡雖然不至於導致視力受損. 臉部變形, 但若不小心還是可能因為壓迫神經導致神經麻痺. 受損, 造成手臂痠麻, 甚至更嚴重的後遺症.
也因此, 為了避免因為不正確的姿勢危害健康, 以下一些小撇步大家不妨參考使用:
1. 午睡時, 盡量避免直接以肘當枕, 如果可以, 不妨在桌子上放個面積較大的軟墊, 讓脖子有個依靠, 也可以避免壓迫手臂
2. 乾脆保持坐姿, 利用套在脖子上的充氣枕小憩一番
3. 如果臨時找不到枕頭或靠墊, 可摺疊衣服, 調整成可以讓頭部枕放的位置, 也比手當枕頭好
4. 如果這些東西都沒有, 一定得用手當枕頭的話, 別忘了換手輪流承受壓力, 以降低風險
5. 日前曾傳出有民眾因為戴著佛珠串趴睡, 佛珠壓迫顏面神經, 導致顏面神經麻痺.
　 這種情況雖然少見, 但理論上還是可能發生, 如果以手當枕時, 不妨先將手上的飾物卸除

除趴睡之外, 日常生活中也有不少錯誤滋事可能傷及肘上的尺神經, 像是用手托下巴時, 將肘部靠在桌面或椅子的扶把上; 或是打麻將. 打電腦時, 身體趴在桌上, 而以肘部靠著桌面的姿勢, 都應該避免.

(節錄自 自由時報)


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#2 : 2005-10-2 08:10 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
　　之前就有看過報導，小學生趴著午睡會導致近視更嚴重，因為以手當枕，壓迫到視神經。

　　所以趴睡時也要注意可以用額頭靠著手臂，這樣所帶來的傷害可以減低很多。


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#3 : 2005-10-2 08:12 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
我是用側臉貼平桌面

所以只會流口水


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#4 : 2005-10-2 09:09 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
通常趴睡時都是用額頭啊
不然就是拿外套墊(我就是,不管天氣怎樣都會帶外套)
所以睡起來常看到有人臉上印著花紋

其實最痛苦的是腳麻掉
那種無法用言語形容的痛感實在是...(有經歷過的人都知道)


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#5 : 2005-10-2 09:16 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
南無寫到:
我是用側臉貼平桌面

所以只會流口水


~我也是~~~~~


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#6 : 2005-10-2 11:01 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆

引用:
C0000C0000C寫到:

引用:
南無寫到:
我是用側臉貼平桌面
所以只會流口水

~我也是~~~~~


　　第一次看到睡覺流口水也這麼驕傲的，你們兩個很搭喔。

　　


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#7 : 2005-10-2 11:11 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
我趴著睡  睡不著耶～
因為 手軸(怎麼拼啊？ 打不出來??) 內側 有塊骨頭凸出來

這樣趴著睡 會壓到 很難過...  所以....



所以 午休時間 出來大鬧校園的人...  絕對不是我!!!

--
也不是不想睡...  只是 那種撩人的睡姿 我沒辦法...


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#8 : 2005-10-2 12:33 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
OTTFFENT寫到:
通常趴睡時都是用額頭啊
不然就是拿外套墊(我就是,不管天氣怎樣都會帶外套)
所以睡起來常看到有人臉上印著花紋

其實最痛苦的是腳麻掉
那種無法用言語形容的痛感實在是...(有經歷過的人都知道)


用額頭~不好啦~會有一個紅色的印子~~


去買一個午安枕好的!比那個靠墊還小的
聽說日本還出的一個~女生大腿的樣式流口水的!可以把裙子脫下來拿去洗
睡起來應該很舒服


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 ． 火星
#9 : 2005-10-2 12:42 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
ROACH寫到:
用額頭~不好啦~會有一個紅色的印子~~


去買一個午安枕好的!比那個靠墊還小的
聽說日本還出的一個~女生大腿的樣式流口水的!可以把裙子脫下來拿去洗
睡起來應該很舒服

那個 應該是 先出了 [男朋友臂膀]
後來遭人抗議 才又出了 [女朋友大腿]的

裡面不知道是塞什麼東西


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#10 : 2005-10-2 12:50 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
我叭著睡也很不好睡也！我還是比較喜歡躺著睡或是側臥著睡....可惜當初再學校時不可以跑到外面去睡！


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#11 : 2005-10-2 01:16 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (1) 引言回覆

引用:
MU寫到:
我叭著睡也很不好睡也！我還是比較喜歡躺著睡或是側臥著睡....可惜當初再學校時不可以跑到外面去睡！

此趴非彼叭
在
不要以為員工跑出去逛街,你就可以放鬆了


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#12 : 2005-10-2 01:29 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
keryu寫到:

引用:
C0000C0000C寫到:

引用:
南無寫到:
我是用側臉貼平桌面
所以只會流口水

~我也是~~~~~


　　第一次看到睡覺流口水也這麼驕傲的，你們兩個很搭喔。

　　


  
  keryu真是愛說笑~~其實每次起來的時候都要快趁人...沒注意的時候~~

快擦去~~桌子上的一灘口水~~羞死人嚕...好像豬~~短短的時間居然可以睡去外加流口水~~~


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#13 : 2005-10-2 02:18 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
C0000C0000C寫到:

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keryu寫到:

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南無寫到:
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　　第一次看到睡覺流口水也這麼驕傲的，你們兩個很搭喔。

　　


  
  keryu真是愛說笑~~其實每次起來的時候都要快趁人...沒注意的時候~~

快擦去~~桌子上的一灘口水~~羞死人嚕...好像豬~~短短的時間居然可以睡去外加流口水~~~


真好命阿~
對了你們午休都是睡到怎樣才起來~


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#14 : 2005-10-2 02:22 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
老頭寫到:

真好命阿~
對了你們午休都是睡到怎樣才起來~


都碼睡到很不想起來...才勉強起來...然後就一臉睡相=..=

~~~嗚...該去洗把臉.......


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#15 : 2005-10-2 02:24 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

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C0000C0000C寫到:

引用:
老頭寫到:

真好命阿~
對了你們午休都是睡到怎樣才起來~


都碼睡到很不想起來...才勉強起來...然後就一臉睡相=..=

~~~嗚...該去洗把臉.......

原來是這樣子阿！....那以後如果碰到你一睡不醒的話！我也不會叫你起來了....


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