» 遊客:  加入 | 登入 (帳號有問題請連絡TWed2k@gmail.com)


 


 TWed2k » 文字海洋 » [分享][轉貼]給眼睛充電兩妙法 RSS   



  可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題 | 純文字版  


 
 33  1/3  1  2  3  > 

 
主題: [閒話家常] [分享][轉貼]給眼睛充電兩妙法   字型大小：小|中|大|巨  ← →
捨我其誰
開墾隊隊員
等級： 13等級： 13等級： 13等級： 13


 ． 積分： 762
 ． 文章： 2967
 ． 收花： 5378 支
 ． 送花： 2857 支
 ． 比例： 0.53
 ． 在線： 2018 小時
 ． 瀏覽： 25950 頁
 ． 註冊： 7120 天
 ． 失蹤： 3370 天
#1 : 2006-2-13 02:43 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛幹澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛幹澀、頭昏痛，嚴重時可出現惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也容易伴隨著用眼過度而來。
　　保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，
除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。

　　現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。

　　所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、綠色蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼疲勞食療驗方兩則供參考

　　★黑豆核桃衝牛奶

　　用料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

　　制法：將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。

　　★枸杞桑葚粥

　　用料：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。

　　制法：將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。

來源： 羊城晚報  作者：袁小海
---------------------------------------------------------
給常用電腦的朋友們參考


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
ur2581
版主
等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30
可愛團團長

今日心情

 ． 積分： 3824
 ． 精華： 2
 ． 文章： 24764
 ． 收花： 24505 支
 ． 送花： 55068 支
 ． 比例： 2.25
 ． 在線： 5280 小時
 ． 瀏覽： 72237 頁
 ． 註冊： 7297 天
 ． 失蹤： 494 天
#2 : 2006-2-13 02:47 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
版主 wooerder : 這裡不是水區喔~
那~
你一直用狙擊鏡看東西~
眼睛不會更酸嗎


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
捨我其誰
開墾隊隊員
等級： 13等級： 13等級： 13等級： 13


 ． 積分： 762
 ． 文章： 2967
 ． 收花： 5378 支
 ． 送花： 2857 支
 ． 比例： 0.53
 ． 在線： 2018 小時
 ． 瀏覽： 25950 頁
 ． 註冊： 7120 天
 ． 失蹤： 3370 天
#3 : 2006-2-13 02:49 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
版主 wooerder : 這裡不是水區喔~

引用:
ur2581寫到:
那~
你一直用狙擊鏡看東西~
眼睛不會更酸嗎

可以換另一隻眼睛看


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
ur2581
版主
等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30
可愛團團長

今日心情

 ． 積分： 3824
 ． 精華： 2
 ． 文章： 24764
 ． 收花： 24505 支
 ． 送花： 55068 支
 ． 比例： 2.25
 ． 在線： 5280 小時
 ． 瀏覽： 72237 頁
 ． 註冊： 7297 天
 ． 失蹤： 494 天
#4 : 2006-2-13 02:51 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
捨我其誰寫到:

引用:
ur2581寫到:
那~
你一直用狙擊鏡看東西~
眼睛不會更酸嗎

可以換另一隻眼睛看

看久了一樣是很嚴重阿~


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
捨我其誰
開墾隊隊員
等級： 13等級： 13等級： 13等級： 13


 ． 積分： 762
 ． 文章： 2967
 ． 收花： 5378 支
 ． 送花： 2857 支
 ． 比例： 0.53
 ． 在線： 2018 小時
 ． 瀏覽： 25950 頁
 ． 註冊： 7120 天
 ． 失蹤： 3370 天
#5 : 2006-2-13 02:53 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
ur2581寫到:
看久了一樣是很嚴重阿~

總比一次兩隻眼睛都酸還好


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
ur2581
版主
等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30
可愛團團長

今日心情

 ． 積分： 3824
 ． 精華： 2
 ． 文章： 24764
 ． 收花： 24505 支
 ． 送花： 55068 支
 ． 比例： 2.25
 ． 在線： 5280 小時
 ． 瀏覽： 72237 頁
 ． 註冊： 7297 天
 ． 失蹤： 494 天
#6 : 2006-2-13 02:54 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
捨我其誰寫到:

引用:
ur2581寫到:
看久了一樣是很嚴重阿~

總比一次兩隻眼睛都酸還好

問題是持久性阿


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
捨我其誰
開墾隊隊員
等級： 13等級： 13等級： 13等級： 13


 ． 積分： 762
 ． 文章： 2967
 ． 收花： 5378 支
 ． 送花： 2857 支
 ． 比例： 0.53
 ． 在線： 2018 小時
 ． 瀏覽： 25950 頁
 ． 註冊： 7120 天
 ． 失蹤： 3370 天
#7 : 2006-2-13 02:59 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
ur2581寫到:

引用:
捨我其誰寫到:

引用:
ur2581寫到:
看久了一樣是很嚴重阿~

總比一次兩隻眼睛都酸還好

問題是持久性阿

所以要參考我上面的建議呀


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
ur2581
版主
等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30
可愛團團長

今日心情

 ． 積分： 3824
 ． 精華： 2
 ． 文章： 24764
 ． 收花： 24505 支
 ． 送花： 55068 支
 ． 比例： 2.25
 ． 在線： 5280 小時
 ． 瀏覽： 72237 頁
 ． 註冊： 7297 天
 ． 失蹤： 494 天
#8 : 2006-2-13 03:00 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
捨我其誰寫到:
所以要參考我上面的建議呀

問題是~

電腦一玩起來~~
上面的缺點都會第一忽略阿~


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
捨我其誰
開墾隊隊員
等級： 13等級： 13等級： 13等級： 13


 ． 積分： 762
 ． 文章： 2967
 ． 收花： 5378 支
 ． 送花： 2857 支
 ． 比例： 0.53
 ． 在線： 2018 小時
 ． 瀏覽： 25950 頁
 ． 註冊： 7120 天
 ． 失蹤： 3370 天
#9 : 2006-2-13 03:03 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
ur2581寫到:
問題是~

電腦一玩起來~~
上面的缺點都會第一忽略阿~

這就是為什麼近視年齡層有下降趨勢


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
ur2581
版主
等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30
可愛團團長

今日心情

 ． 積分： 3824
 ． 精華： 2
 ． 文章： 24764
 ． 收花： 24505 支
 ． 送花： 55068 支
 ． 比例： 2.25
 ． 在線： 5280 小時
 ． 瀏覽： 72237 頁
 ． 註冊： 7297 天
 ． 失蹤： 494 天
#10 : 2006-2-13 03:07 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
捨我其誰寫到:

引用:
ur2581寫到:
問題是~

電腦一玩起來~~
上面的缺點都會第一忽略阿~

這就是為什麼近視年齡層有下降趨勢

你應該說~
現在玩電視或電視遊樂器的人年齡層下降了阿


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
捨我其誰
開墾隊隊員
等級： 13等級： 13等級： 13等級： 13


 ． 積分： 762
 ． 文章： 2967
 ． 收花： 5378 支
 ． 送花： 2857 支
 ． 比例： 0.53
 ． 在線： 2018 小時
 ． 瀏覽： 25950 頁
 ． 註冊： 7120 天
 ． 失蹤： 3370 天
#11 : 2006-2-13 03:10 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
ur2581寫到:
你應該說~
現在玩電視或電視遊樂器的人年齡層下降了阿

我是不知道現在小朋友玩什麼為主
難道他們都不玩像是拼圖或七巧板之類了呀

[捨我其誰 在 2006-2-13 03:14 PM 作了最後編輯]


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
ur2581
版主
等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30
可愛團團長

今日心情

 ． 積分： 3824
 ． 精華： 2
 ． 文章： 24764
 ． 收花： 24505 支
 ． 送花： 55068 支
 ． 比例： 2.25
 ． 在線： 5280 小時
 ． 瀏覽： 72237 頁
 ． 註冊： 7297 天
 ． 失蹤： 494 天
#12 : 2006-2-13 03:12 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
捨我其誰寫到:

引用:
ur2581寫到:
你應該說~
現在玩電視或電視遊樂器的人年齡層下降了阿

我是不知道現在小朋友玩什麼為主
難道他們都不完像是拼圖或七巧板之類了呀

有阿....
電腦拼圖跟電腦七巧板阿


有錯字喔


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
捨我其誰
開墾隊隊員
等級： 13等級： 13等級： 13等級： 13


 ． 積分： 762
 ． 文章： 2967
 ． 收花： 5378 支
 ． 送花： 2857 支
 ． 比例： 0.53
 ． 在線： 2018 小時
 ． 瀏覽： 25950 頁
 ． 註冊： 7120 天
 ． 失蹤： 3370 天
#13 : 2006-2-13 03:16 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
ur2581寫到:

引用:
捨我其誰寫到:

引用:
ur2581寫到:
你應該說~
現在玩電視或電視遊樂器的人年齡層下降了阿

我是不知道現在小朋友玩什麼為主
難道他們都不玩像是拼圖或七巧板之類了呀

有阿....
電腦拼圖跟電腦七巧板阿


有錯字喔

這裡不是水區
要送花嗎


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
ur2581
版主
等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30
可愛團團長

今日心情

 ． 積分： 3824
 ． 精華： 2
 ． 文章： 24764
 ． 收花： 24505 支
 ． 送花： 55068 支
 ． 比例： 2.25
 ． 在線： 5280 小時
 ． 瀏覽： 72237 頁
 ． 註冊： 7297 天
 ． 失蹤： 494 天
#14 : 2006-2-13 03:19 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆

引用:
捨我其誰寫到:
這裡不是水區
要送花嗎

在生活區~
有人挑錯字的話~~
就給一朵阿...
在水區給3朵~

不過
我沒有抓阿~
我只是提醒你而已


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
捨我其誰
開墾隊隊員
等級： 13等級： 13等級： 13等級： 13


 ． 積分： 762
 ． 文章： 2967
 ． 收花： 5378 支
 ． 送花： 2857 支
 ． 比例： 0.53
 ． 在線： 2018 小時
 ． 瀏覽： 25950 頁
 ． 註冊： 7120 天
 ． 失蹤： 3370 天
#15 : 2006-2-13 03:21 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
ur2581寫到:

引用:
捨我其誰寫到:
這裡不是水區
要送花嗎

在生活區~
有人挑錯字的話~~
就給一朵阿...
在水區給3朵~

不過
我沒有抓阿~
我只是提醒你而已


原來還有分呀
沒關係
最近錢太多
送花不手軟


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記

 33  1/3  1  2  3  > 
    



 



所在時區為 GMT+8, 現在時間是 2024-11-17 02:40 AM		 清除 Cookies - 連絡我們 - TWed2k © 2001-2046 - 純文字版 - 說明
Discuz! 0.1 | Processed in 0.035986 second(s), 8 queries , Qzip disabled