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主題: [生活常識] [分享]10種輕鬆消耗卡路里的夏季活動   字型大小:||| 
bennyhong
鐵驢友〔初級〕
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今日心情

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#1 : 2012-6-10 09:33 PM     只看本作者 引言回覆

夏季是燃燒脂肪的季節--讓我們一起熱血燃燒吧

夏季是水的季節,也是陽光的季節,讓每一根筋骨暢快淋漓甦醒起來的季節。介紹你10種最適合在夏日裡進行的活動,幫助你燃燒熱量,點燃活力!

活動-每小時所消耗熱量

1.海邊堆沙-102卡

2.河裡玩水-102卡

3.盪鞦韆-136卡

4.烤肉-170卡

5.遛狗-170卡

6.丟飛盤-204卡

7.騎腳踏車-272卡

8.打羽毛球-306卡

9.追著灑水器跑-408卡

10.海灘排球-544卡

以上熱量消耗是以體重150磅(約68公斤)的人為準,如果你的體重更重,所消耗的熱量會更多,反之則消耗的較少。(資料來源:美國《PREVENTION》雜誌)


相關關鍵字: 脂肪  






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muerte
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"哏"ㄍㄣˊ不是"梗....

十週年紀念徽章(四級)  

今日心情

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 . far far away
#2 : 2012-6-10 09:51 PM     只看本作者 引言回覆


引用:
bennyhong寫到:
夏季是燃燒脂肪的季節--讓我們一起熱血燃燒吧

夏季是水的季節,也是陽光的季節,讓每一根筋骨暢快淋漓甦醒起來的季節。介紹你10種最適合在夏日裡進行的活動,幫助你燃燒熱量,點燃活力!

活動-每小時所消耗熱量

4.烤肉-170卡

以上熱量消耗是以體重150磅(約68公斤)的人為準,如果你的體重更重,所消耗的熱量會更多,反之則消耗的較少。(資料來源:美國《PREVENTION》雜誌)


強烈懷疑啊!

難不成是烤自己的肉



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osaka
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可可的小滴

十週年紀念徽章(五級)  

今日心情

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 . 台灣
#3 : 2012-6-10 10:07 PM     只看本作者 引言回覆


引用:
muerte寫到:

引用:
bennyhong寫到:
夏季是燃燒脂肪的季節--讓我們一起熱血燃燒吧

夏季是水的季節,也是陽光的季節,讓每一根筋骨暢快淋漓甦醒起來的季節。介紹你10種最適合在夏日裡進行的活動,幫助你燃燒熱量,點燃活力!

活動-每小時所消耗熱量

4.烤肉-170卡

以上熱量消耗是以體重150磅(約68公斤)的人為準,如果你的體重更重,所消耗的熱量會更多,反之則消耗的較少。(資料來源:美國《PREVENTION》雜誌)


強烈懷疑啊!

難不成是烤自己的肉

那應該是指烤給別人吃的消耗量...
從負責準備材料、升火到烤肉完收拾吧



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kiruachu
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 . Taiwan
#4 : 2012-6-10 10:07 PM     只看本作者 引言回覆


引用:
muerte寫到:

引用:
bennyhong寫到:
夏季是燃燒脂肪的季節--讓我們一起熱血燃燒吧

夏季是水的季節,也是陽光的季節,讓每一根筋骨暢快淋漓甦醒起來的季節。介紹你10種最適合在夏日裡進行的活動,幫助你燃燒熱量,點燃活力!

活動-每小時所消耗熱量

4.烤肉-170卡

以上熱量消耗是以體重150磅(約68公斤)的人為準,如果你的體重更重,所消耗的熱量會更多,反之則消耗的較少。(資料來源:美國《PREVENTION》雜誌)


強烈懷疑啊!

難不成是烤自己的肉


我想應該可以這麼說,因為烤肉網上烤的肉雖不是自己的
但負責烤肉的人,那個熱氣還是可以加減燃燒負責烤肉的附加價值



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raidendxw
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 . 永無止境的下載地獄
#5 : 2012-6-11 01:36 AM     只看本作者 引言回覆


引用:
muerte寫到:

引用:
bennyhong寫到:
夏季是燃燒脂肪的季節--讓我們一起熱血燃燒吧

夏季是水的季節,也是陽光的季節,讓每一根筋骨暢快淋漓甦醒起來的季節。介紹你10種最適合在夏日裡進行的活動,幫助你燃燒熱量,點燃活力!

活動-每小時所消耗熱量

4.烤肉-170卡

以上熱量消耗是以體重150磅(約68公斤)的人為準,如果你的體重更重,所消耗的熱量會更多,反之則消耗的較少。(資料來源:美國《PREVENTION》雜誌)


強烈懷疑啊!

難不成是烤自己的肉

烤肉很辛苦 消耗170卡差不多
不過吃烤肉大概可以補回1000卡



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bear242
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論壇第一純情種

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 . 無知的未來...
#6 : 2012-6-11 08:02 PM     只看本作者 引言回覆

追著灑水器跑-408卡

這是啥運動啊?



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Ralse
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#7 : 2012-6-12 11:59 AM     只看本作者 引言回覆


引用:
bear242寫到:
追著灑水器跑-408卡

這是啥運動啊?


像這樣
http://pets.nownews.com/2010/07/26/11507-2628622.htm

or這樣



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木箱
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查無此人

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 . 風城
#8 : 2012-6-12 12:23 PM     只看本作者 引言回覆

不知道追著海灘上的辣妹跑可以消耗多少??




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shiz99
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 . 來自:犯罪者的天堂
#9 : 2012-6-12 04:18 PM     只看本作者 引言回覆


引用:
木箱寫到:
不知道追著海灘上的辣妹跑可以消耗多少??


可以消耗蘋果日報的版面



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